غارمين المتقدم 225 مراجعة وتقييم

منذ فترة طويلة غارمين الاسم الأول في الساعات للرياضيين. لسنوات ، تحول المتسابقون على وجه الخصوص إلى خط Forerunner لتتبع كل شيء من وقت الاتصال إلى وقت الوصول إلى الأرض. يعد Garmin Forerunner 225 (299.99 دولارًا) أول جهاز من الشركة يتضمن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الضوئية الذي يعمل على معصمك مباشرةً. لا تعد Forerunner 225 ساعة عداء فحسب ، بل هي ساعة تعقب اللياقة البدنية ومتابعة النوم طوال اليوم. وبهذا المعنى ، فإنه يتبع خطوات فيتبيت سيرج ، وهو خيار المحررين. يعد The Surge اختيارًا أفضل للمبتدئين ، بينما يتم توجيه Forerunner 225 خصيصًا نحو المتسابقين. إذا كنت على السور بين الاثنين ، فيجب على المتسابقين المتفانين الذهاب إلى Garmin بينما يجب على الجميع ، بما في ذلك المتسابقين من حين لآخر ، التمسك بـ Fitbit.

التصميم والمواصفات

بقدر ما تذهب الساعات الرياضية ، يبلغ متوسط ​​حجم Garmin Forerunner 225 11.3 في 1.9 بنسبة 0.6 بوصة (HWD). يزن 1.9 أوقية فقط ويشعر ضوء معقول على المعصم. يبلغ عرض الشاشة الدائرية الملونة مقاس 1 بوصة ودقة 180 × 180 بكسل. هناك عدد قليل من الأزرار المادية حول المحيط والتي يتم تمييزها جميعها وبديهية للاستخدام. إنني أقدر حقًا عدم الاضطرار إلى قراءة دليل معقد لمعرفة أي زر يفعل ما.

اقلب الساعة وسترى مستشعرين صغيرين يضيءان الضوء الأخضر عند تمكين جهاز رصد معدل ضربات القلب. يوجد أيضًا ختم مطاطي حول الظهر ، من المفترض أن يساعد في وضعه بشكل صحيح على جلدك. كما هو الحال مع معظم أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب التي تعتمد على الرسغ ، يعمل Garmin Forerunner 225 بشكل أفضل عندما تقوم بتدويره إلى أعلى بمقدار بوصة أو نحو ذلك ، بدلاً من ارتدائه مباشرة على عظم معصمك.

تتميز منتجات Garmin ، إلى حد كبير ، بعمر بطارية مثير للإعجاب ، وترتقي Forerunner 225 بهذه السمعة. يمكنك الضغط عليه لمدة أربعة أسابيع في وضع المشاهدة و 10 ساعات إذا كنت تنوي إمالة كاملة مع جهاز GPS ومراقبة معدل ضربات القلب. مع هذا العمر ، لا يمكنك فقط تتبع سباق الماراثون بأكمله ، ولكن يمكنك أيضًا مراقبة معدل ضربات القلب والسرعة في الطريق إلى السباق والعودة إلى المنزل مرة أخرى.

يوجد في الصندوق شاحن USB لإعادة العصير إلى بطارية الليثيوم أيون. إنه مقطع ذو شكل محرج ومحمّل بنابض ولا ينفجر في مكانه بسهولة ، ومن الصعب معرفة متى قمت بضبطه بشكل صحيح. من الغريب أن أيا من أجهزة Garmin الأخرى التي استخدمتها في حياتي لم يكن بها شاحن سيئ التصميم. بالتأكيد ، كان البعض أفضل من الآخرين ، لكن لا شيء بهذا السوء.

Forerunner 225 مقاوم للماء تمامًا حتى 50 مترًا ، لذلك لا يتعين عليك إزالته للدخول إلى المسبح أو الاستحمام. لاحظ ، مع ذلك ، أنه لا يحتوي على وضع تتبع سباحة مناسب. بعض ساعات Garmin الراقية ، مثل Fenix ​​3 ، تدعم السباحة بالكامل ، وحتى Garmin Vivoactive بها وضع سباحة أساسي إلى حد ما ولكنه أكثر تقدماً بكثير مما ستجده في معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية المقاومة للماء.

لقد وجدت أن الساعة مكتنزة قليلاً للارتداء اليومي ، لكنها مريحة رغم ذلك. يبدو الوجه الدائري أقل أناقة من Garmin Vivoactive المربعة ، والذي يعد من أجهزتي المفضلة في الوقت الحالي. أنا أيضًا أحب ذلك مع Vivoactive ، يمكنك تبديل الفرقة الاصطناعية بجلد واحد ، ويبدو على الفور أكثر إرتداءًا. وفي الوقت نفسه ، فإن Forerunner 225 ، لن تبدو أقل رياضية مع فرقة أخرى.

على المدى

بعد قضاء بضعة أسابيع مع Forerunner 225 ، أرى أنها ساعة عداء متوسطة المستوى أكثر من ساعة تعقب اللياقة ، خاصة في شكلها. سيجد المتسابقون أنه يلتقط أكثر من الحد الأدنى للبيانات العارية لرياضتهم ، ولكن ليس بقدر الوحدات المتطورة ، مثل Garmin Forerunner 620 و 920XT و Fenix ​​3.

وظيفة معدل ضربات القلب تهدف إلى قياس معدل ضربات القلب النشط فقط ، وليس معدل ضربات القلب أثناء الراحة. وبمعنى آخر ، يتم تشغيل مراقبة معدل ضربات القلب عند بدء تسجيل الجري أو أي تمرين آخر ، لكنه لا يعمل طوال اليوم في الخلفية ، كما هو الحال في Fitbit Surge ، و Fitbit Charge HR ، و Basis Peak. تقيس هذه الأجهزة الثلاثة معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومعدل ضربات القلب النشط.

في بضع مرات أثناء جلوسي ، قمت بتشغيل ميزة تعقب التشغيل فقط لرؤية ميزة معدل ضربات القلب ممكّنة ، ولم تكن القراءة قريبة من ما كنت أتوقعه. كان معدل ضربات القلب في الدقيقة في نطاق 85 إلى 100 ، في حين يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعية بين 56 إلى 60 دقيقة في الدقيقة. ضع في اعتبارك أن Forerunner 225 غير مصمم لأخذ معدل ضربات القلب على الإطلاق ، وعندما اعتدت تشغيله ، والطريقة المخصصة للاستخدام ، كانت القراءات في النطاق الذي كنت أتوقعه.

أثناء التمرين ، يمكنك ضبط Forerunner 225 لإظهار إما المقاييس الأساسية الجارية ، مثل الوقت والسرعة ، أو معدل ضربات القلب والمنطقة ، وهو ما فضلته. يشير القوس المرمز بالألوان حول حافة وجه الساعة إلى المناطق المختلفة. يهبط شريط أسود في إحدى المناطق الملونة لمطابقة منطقة معدل ضربات القلب ، مثل الاحماء أو الأيروبيك أو اللاهوائي أو الحد الأقصى. سترى أيضًا القراءة الدقيقة مطبوعة في الوسط ، مثل 145 Aerobic. يمكنك تخصيص المناطق إذا كانت الإعدادات الافتراضية المعدّلة حسب العمر ليست كما تريد.

يعد وجود مناطق لمعدل ضربات القلب المرمزة بالألوان ميزة موجودة في تقنية اللياقة البدنية في Mio Global ، وليس من المستغرب رؤيتها هنا لأن Forerunner 225 تم بناءه على تعاون بين Garmin و Mio. إنه تصميم ذكي لأنه عندما تنتقل إلى مقطع ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو إبطاء قراءة شاشة المشاهدة. يستخدم جهاز رصد معدل ضربات القلب Mio Link ومتتبع اللياقة البدنية Mio Fuse مصابيح مؤشر ملونة تومض كل بضع ثوانٍ لإعلامك بمنطقتك. يتيح لك هذا الخيار رؤية ما إذا كان معدل ضربات قلبك هو المكان الذي تريده.

بعد التشغيل ، يمكنك أن ترى في حساب Garmin Connect (لنظام التشغيل iOS و Android و Web) خريطة للمكان الذي تديره ، بالإضافة إلى الرسوم البيانية للارتفاع والسرعة ومعدل ضربات القلب والإيقاع. يوضح الجدول الوقت والمسافة ومتوسط ​​السرعة لكل لفة. يمكنك أيضًا الاطلاع على المتوسطات والقراءات القصوى لجميع المقاييس القابلة للتطبيق ، بما في ذلك متوسط ​​طول الخطوات.

التتبع اليومي والنوم والميزات الإضافية

إلى جانب عمليات التتبع والأنشطة ، يراقب Garmin Forerunner 225 أيضًا خطواتك اليومية ، ويراقب نومك تلقائيًا ، ويخبرك بعدد السعرات الحرارية التي أحرقتها وأنت نشط مقابل المستقرة. يذكّر تذكير الخطوة عندما تجلس خاملاً لفترة طويلة. ويمكن لنفس مقياس التسارع الذي يحدد المدة التي قضيتها في الجلوس على مقعدك أن يساعد أيضًا Forerunner 225 في تتبع التدريبات الداخلية ، وهو أمر رائع إذا كنت تعمل على جهاز المشي.

لقد وجدت أن جميع بياناتي قيد التشغيل أكثر إثارة للاهتمام ويمكن الوصول إليها من خطواتي اليومية والأسبوعية في Garmin Forerunner 225 ، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلني أعتقد أن المتسابقين سيحبونها أكثر من جين أو جو العادي. فكر في الأمر على أنها ساعة عداء أولاً ، حيث يتم إلقاء بعض الخطوات الحسابية بشكل جيد ، فقط في حال كنت فضوليًا.

تقوم ميزة الهدف التلقائي تلقائيًا بتعيين هدف الخطوة اليومية بناءً على الأداء السابق. تحتاج إلى استخدام الساعة لبضعة أيام قبل أن تحصل على تقدير جيد ، ولكن الحصول على هدف شخصي أفضل بكثير من تعيين الشريط على هدف تم اختياره بشكل تعسفي إلى حد ما وهو 10000 خطوة يوميًا. لدى Basis Peak وظيفة مماثلة ، لكنها أكثر تطوراً من Garmin. في التطبيق والموقع المصاحب لـ Basis Peak ، تكسب بطاقات Habit التي تساعدك ليس فقط في تحديد الأهداف ، بل تحققها بعدد معين من المرات في الأسبوع. بدلاً من كسب الثناء على تحقيق هدف مرة واحدة ، نشجعك على تحقيقه مرارًا وتكرارًا ، وبالتالي تطوير عادة.

يقوم متتبع النوم في Forerunner 225 بتشغيل وإيقاف تشغيله تلقائيًا ، والذي يعد بمثابة نعمة ضخمة. يطلب منك العديد من متتبعي وضعهم في وضع السكون قبل الذهاب إلى السرير ، وإذا نسيت (الذي أميل إلى القيام به عندما أشعر بالنعاس) عليك ضبط أوقات النوم والاستيقاظ يدويًا في الصباح. يتيح لك Garmin Forerunner 225 ضبط الأوقات إذا أخطأت ، لكنه سيبدأ تلقائيًا ويتوقف عن تتبع النوم. في اليوم التالي ، يمكنك أن ترى في تطبيق Garmin Connect للهاتف المحمول عندما تقوم بقذف وتشغيل الرسم البياني بالإضافة إلى إجمالي الساعات والدقائق التي نمت فيها. لا يفرق بين النوم الخفيف والعميق ونوم الريم ، على الرغم من وجود بعض الأجهزة التي يمكنها ، بما في ذلك Jawbone UP3 و Basis Peak و Fitbit Surge.

تطبيق Garmin Connect

على الرغم من أنه يمكنك مشاهدة الكثير من بيانات نشاطك على الساعة نفسها ، إلا أنك تريد استخدام تطبيق Garmin Connect للهاتف المحمول لنظام التشغيل iOS أو Android لتتبع أنشطتك ووزنك وبياناتك الصحية الأخرى بمرور الوقت. يتوفر الموقع أيضًا ، ويمنحك تحكمًا عميقًا في بياناتك ومحفوظاتك.

إذا كنت تفضل رؤية أكبر قدر ممكن من البيانات على الساعة نفسها ، فإنني أوصي بشدة بـ Garmin Vivoactive و Fitbit Surge. يحتوي Vivoactive على شاشة تعمل باللمس بالألوان الكاملة ، والتي يمكنك تخصيصها عن طريق إضافة تطبيقات مصغّرة من متجر تطبيقات Garmin. يتيح لك تطبيق Fitbit Surge ضبط ما يعرضه وبأي ترتيب.

يمكن أن تكون تجربة Garmin Connect غنية أو بسيطة كما تفعل. إنه عميق بالميزات ، خاصة للمتسابقين والمتحمسين في الهواء الطلق ، ولكن يمكنك أيضًا تحديد المعلومات الصحية التي تهتم بها فقط ، مثل الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة والنشاطات والنوم والوزن. اختياريًا ، يمكنك الاتصال بـ MyFitnessPal ، وهو تطبيق يساعدك على تتبع السعرات الحرارية المستهلكة والمصروفة ، للحصول على رؤية أفضل لعجز السعرات الحرارية أو الفائض ، كما أنه متوازن من خلال النشاط المسجل من قِبل Forerunner.

أجد أن تجربة Garmin Connect مرضية ، لكنها لم تغمضني أبدًا بنفس الدرجة التي يتمتع بها تطبيق Fitbit. مع Fitbit ، يمكنني بسهولة العثور على أشخاص أعرفهم يستخدمون التطبيق أيضًا ، وهناك العشرات منهم. في Garmin Connect ، واجهت شخصًا آخر أعرفه فقط ، على الرغم من أن هذا ربما لأنني لست جزءًا من مجتمع تشغيل. تقوم فيتبيت بتسويق منتجات Everyman ، في حين قامت Garmin لسنوات بتسويق منتجات atheletes والهواة المتخصصين. سواء كنت ستعثر على قبيلتك في Garmin ، فهذا يعتمد على دائرة أصدقائك الملتزمة بالرياضات مثل الجري وركوب الدراجات في الجبال والمشي لمسافات طويلة. في مجتمع Fitbit ، ومع ذلك ، فمن الأرجح أن تصادف خالة ، وزميلًا في العمل ، والكثير من الأشخاص الآخرين الذين تعرفهم ممن لا يتدربون على الماراثون.

المتقدم 225 هو للعدائين

يجب على محبي Garmin الذين كانوا ينتظرون مراقبة معدل ضربات القلب على المعصم الخروج وشراء Forerunner 225. السعر يتراوح بين 75 و 100 دولار أكثر من الأجهزة المماثلة من Fitbit و Basis ، لكنه يتتبع جميع المقاييس التي توقعها المتسابقون من جهاز Garmin في هذا النطاق السعري.

إذا لم تكن مستخدم Garmin مخصصًا وكنت تتسوق بالفعل ، فإنني أوصي بـ Forerunner 225 فقط إذا كنت تنوي استخدامه بشكل أساسي في عمليات التتبع. لخطوات العد اليومي ، هناك خيارات أفضل ؛ أنا أفضل فيتبيت سيرج وغارمين فيفوكت. لا يحتوي جهاز Vivoactive على جهاز رصد معدل نبضات القلب المرغوب فيه ، على الرغم من أن جهاز Surge لديه. لكن Vivoactive تقدم مجموعة كاملة من إشعارات الدفع من أجهزة iOS و Android ، في حين أن جهاز Fitbit Surge يقدم معرف المتصل والرسائل النصية فقط.