كيفية استخدام التطبيق الرفاه الرقمي الروبوت فطيرة

هل أنت مدمن على الهاتف الذكي الخاص بك؟ لا يبدو أن الكثير منا يتوقف عن التحقق من البريد الإلكتروني ، والرسائل النصية ، والتنقل على Facebook ، والتقاط صور شخصية ، وعادة في الأوقات غير المناسبة. حسنًا ، يوفر Android Pie أداة جديدة يمكن أن تساعدك في التخلص من هذه العادة.

تظهر هذه الميزة المعروفة باسم "الرفاهية الرقمية" على أنها لوحة معلومات توضح لك الوقت الذي قضيته في تطبيقات مختلفة وعدد مرات إلغاء قفل هاتفك وعدد الإخطارات التي تلقيتها. توفر لوحة القيادة أيضًا أجهزة ضبط الوقت للحد من عدد الدقائق التي تقضيها في تطبيق ما ، والوصول إلى خيار عدم الإزعاج ، وطريقة سريعة لإيقاف تشغيل الإشعارات لكل تطبيق.

تتوفر هذه الميزة فقط في Android Pie ، وهو أحدث نكهة لنظام تشغيل Google للهاتف المحمول ، وفي الوقت الحالي ، يمكنك فقط تجربة Digital Wellbeing على هاتف Google Pixel. نظرًا لأن Digital Wellbeing في وضع الإصدار التجريبي حاليًا (يُتوقع إصدار كامل في الخريف) ، فهناك قيود. ولكن إذا كان لديك وصول ، فقد يكون ذلك وسيلة مفيدة لكبح استخدام هاتفك الذكي.

تحميل والوصول إلى الخدمة

أولاً ، يمكنك تشغيل Digital Wellbeing على أي من طرازات Pixel ، بدءًا من Pixel الأصلي إلى Pixel 2 XL ، و- قد يفترض المرء- أحدث هواتف Pixel التي من المقرر أن تعلن Google عنها في 9 أكتوبر. الأجهزة ، توجه إلى Google Play لتنزيل وتثبيت Digital Wellbeing Beta على هاتفك.

حسنًا ، لقد حان الآن الجزء الصعب - أين وكيف يمكنك بالفعل العثور على تطبيق Digital Wellbeing؟ لا يظهر على الشاشة الرئيسية أو درج التطبيق. بدلاً من ذلك ، عليك البحث في إعدادات هاتفك للوصول إليه. أفتح الإعدادات. مرر القائمة لأسفل ، ويقع الإعداد الخاص بالرفاهية الرقمية بين إمكانية الوصول وجوجل. اضغط عليه لفتح لوحة القيادة.

إذا كنت ترغب في الوصول إلى لوحة المعلومات مباشرةً من شاشتك الرئيسية ، فستحتاج إلى مساعدة من تطبيق آخر. عد إلى Google Play وقم بتنزيل تطبيق يسمى Pixel Shortcuts. افتح هذا التطبيق. في قسم "الرفاهية الرقمية" ، انقر فوق الزر "إضافة اختصار إلى الشاشة الرئيسية" ، ثم انقر فوق الارتباط "إضافة تلقائيًا". عد إلى شاشتك الرئيسية واضغط على أيقونة الرفاهية الرقمية.



عرض البيانات الخاصة بك

تعرض لوحة معلومات Digital Wellbeing دائرة تعرض مقدار الوقت الذي قضيته على هاتفك حتى الآن. تقسم الدائرة مقدار الوقت الذي خصصته لتطبيقات معينة من خلال تخصيص لون مختلف لكل منها. للانتقال لأسفل لرؤية المزيد من المعلومات ، انقر فوق تطبيق معين أو لون الدائرة. ستعرض لوحة القيادة عدد الدقائق التي قضيتها في هذا التطبيق ، والتي يمكن تصفيتها من خلال عرض يومي أو كل ساعة.

بينما أنت هنا ، يمكنك إلقاء نظرة خاطفة على تفاصيل أخرى. بشكل افتراضي ، تعرض لك هذه الشاشة مقدار وقت الشاشة الذي تقضيه مع التطبيق. اضغط على السهم لأسفل في الأعلى لرؤية الخيارات الأخرى. يمكنك عرض عدد الإشعارات التي حصلت عليها من هذا التطبيق أو معرفة عدد مرات تشغيل التطبيق. يمكنك أيضًا رؤية النتائج بالساعة للإشعارات الواردة والأوقات المفتوحة.



عرض إجمالي الوقت الخاص بك

يمكنك أيضًا الحصول على نظرة عامة على مقدار الوقت الذي قضيته في جميع التطبيقات التي فتحتها. اضغط على الوقت في منتصف الدائرة. تعرض لوحة المعلومات المبلغ الإجمالي لوقت الشاشة لهذا اليوم والأيام السابقة. اسحب لأسفل لرؤية وقت الشاشة لكل تطبيق. اضغط على الرابط في الأسفل لإظهار جميع التطبيقات لمعرفة مقدار الوقت لكل تطبيق مثبت على هاتفك.



ضبط الموقت

حسنًا ، لقد اكتشفت أنك تقضي وقتًا طويلاً في بعض التطبيقات وتريد أن تغضب نفسك. ما الذي تستطيع القيام به؟ في شاشة لوحة القيادة الرئيسية ، أسفل قسم طرق قطع الاتصال ، انقر فوق الإدخال الخاص بضبط مؤقتات تطبيق Dashboard X. هنا ، يمكنك تعيين مؤقت لكل تطبيق ينبهك بعد استخدامه لعدد محدد من الدقائق.

انقر على السهم المجاور لأحد التطبيقات الذي تريد تقييد وقته. يمكنك اختيار واحدة من فترات محددة مسبقا - 15 دقيقة ، 30 دقيقة ، أو 1 ساعة. إذا كنت بحاجة إلى مدة مختلفة ، فيمكنك تعيين مؤقت مخصص أيضًا. الآن ، يمكنك ضبط مؤقت لأي مكان من 5 دقائق إلى 23 ساعة و 55 دقيقة.



وقفة التطبيق

بعد نفاد الوقت ، يتم إيقاف التطبيق مؤقتًا مع ظهور رسالة على الشاشة لإعلامك بأن مؤقتك لهذا التطبيق قد نفد وسيبدأ مرة أخرى غدًا. يظهر التطبيق نفسه باللون الرمادي من الشاشة الرئيسية ودرج التطبيق. إذا كنت لا تزال حقًا بحاجة إلى التطبيق ، فيمكنك دائمًا إيقاف أو إعادة ضبط المؤقت. خلاف ذلك ، يجب عليك الانتظار حتى الغد لاستخدامها مرة أخرى.



رفض نشاط الهاتف

مرة أخرى في لوحة القيادة الرئيسية ، يمكنك النقر على إدخال Wind Down لإعطائك خيارات لتحويل نشاط هاتفك إلى أسفل في الليل. في المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك ، ستشاهد شاشات للتمتع بنوم جيد ليلاً والسماح بالوصول إلى عدم الإزعاج. في شاشة عدم الإزعاج ، قم بتشغيل مفتاح الرفاه الرقمي واضغط على سماح.



ضبط إعدادات الرياح لأسفل

في شاشة Wind Down ، انقر فوق إدخالات Start (ابدأ) و End (النهاية) لتحديد أوقات البداية والنهاية لميزة Wind Down. قم بتشغيل مفتاح Grayscale لإزالة كل الألوان من الشاشة والمفتاح الخاص بـ Not Not Disturb للتأكد من أن كلا الضبطين يبدآن في الساعات التي تحددها. انقر فوق إدخال Night Light لتغيير درجة حرارة لون الشاشة إلى شيء أكثر ملاءمة لوقت النوم. اضغط على "جدول" لتشغيل ضوء الليل في وقت مخصص أو من غروب الشمس إلى شروق الشمس. يمكنك أيضًا النقر فوق تشغيل الآن لتشغيل ضوء الليل على الفور. العودة إلى شاشة لوحة القيادة الرئيسية.



أوقف التنبيهات

ضمن تقليل الانقطاعات ، انقر فوق الإدخال الخاص بإدارة الإشعارات. تعرض لك شاشة إشعارات التطبيقات وقت آخر إخطار لكل تطبيق. اضغط على السهم لأسفل للتبديل من الإخطارات الأخيرة إلى الإخطارات الأكثر تكرارًا. قم بإيقاف تشغيل المفتاح لأي تطبيق لم تعد ترغب في تلقي الإشعارات من أجله. العودة إلى الشاشة السابقة.



تفعيل لا تزعج

انقر فوق "عدم الإزعاج" لضبط الإعدادات لهذه الميزة. انقر على الصوت والاهتزاز لتمكين أو تعطيل الإنذارات والوسائط ولمس الأصوات. انقر على "الإشعارات" لاختيار ما إذا كنت تريد تلقي الأصوات و / أو المرئيات من الإشعارات عندما يكون عدم الإزعاج ساريًا أم لا.



تقييد قدرات الاتصال والرسائل النصية

اضغط على "المكالمات" لتحديد من يمكنه الاتصال بك عند تمكين "عدم الإزعاج". انقر فوق الإدخال "السماح بالمكالمات" للسماح بإجراء مكالمات لأي شخص أو من جهات الاتصال فقط أو من جهات الاتصال المميزة بنجمة أو من أي شخص. قم بتشغيل المفتاح للسماح للمتصلين المكررة إذا اتصل الشخص نفسه مرة ثانية خلال 15 دقيقة من المكالمة الأولى. اضغط على الرسائل والأحداث والتذكيرات للسماح لأي من هذه العناصر بالوصول إليك خلال فترة عدم الإزعاج.



تعيين مدة عدم الإزعاج

مرة أخرى في الشاشة السابقة ، اضغط على المدة. هنا ، يمكنك تحديد وقت إيقاف تشغيل "عدم الإزعاج". انقر على "تشغيل" تلقائيًا لتخصيص وإضافة قواعد للأحداث والأوقات المحددة عند بدء عدم الإزعاج. وأخيرًا ، ارجع إلى شاشة "عدم الإزعاج" وانقر فوق "تشغيل الآن" لتمكينها على الفور.