عظم الفك up4 مراجعة وتقييم

يُعد Jawbone UP4 (199.99 دولارًا) جهاز تعقب اللياقة البدنية الأنيق الذي يلبس على اليد ويمكنه تسجيل معدل دقات القلب السلبي ومراقبة خطواتك وعاداتك في النوم وتتيح لك إجراء الدفعات في مكتب الخروج. لكنه لا يوفر مراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب أو عند الطلب ، وهو ثمن باهظ لما تحصل عليه. إذا لم تكن مستثمراً بالفعل في نظام Jawbone UP البيئي ، فستحصل على قيمة أكبر بكثير مقابل الدولار الأمريكي من خلال اختيار المحررين لدينا ، Fitbit Surge.

التصميم

يشبه عظم الفك UP4 طراز UP3. الشريط المرن مصنوع من TPU القابل للحساسية من الدرجة الطبية ، مع وحدة صلبة مدمجة في المركز يبلغ قياسها 8.6 في 0.5 من 0.4 بوصة. الفرقة مقاس واحد يناسب الجميع للمعصمين الذين يتراوح قطرهم بين 5.5 و 7.4 بوصة. إنها متوفرة باللون الأسود أو الفضي.

في الجزء العلوي من الشريط توجد ثلاثة مؤشرات LED للنشاط والإشعارات والنوم. يوجد على الجانب السفلي خمس نتوءات معدنية مرتفعة - هذه هي مستشعرات البيو بيوبليزي التي تتخذ نبضك ، بدلاً من جهاز رصد معدل ضربات القلب البصري كما ستجد في جهاز فيتبيت تشارج HR. يرسلون تيارات كهربائية صغيرة عبر جلدك لقياس دقات قلبك في الدقيقة. أنت بحاجة إلى ارتداء الشريط بإحكام حتى تعمل هذه الأشياء ، مما تسبب في حدوث حمالات حمراء قبيحة على بشرتي بعد فترة قصيرة فقط. يحتوي UP4 أيضًا على مقياس تسارع ثلاثي المحاور ، يُستخدم لحساب الخطوات وحركة القياس ، ومحرك الاهتزاز للتنبيهات.

بدلاً من مشبك الساعة البسيط ، تحتاج إلى حلقة واحدة من نهاية الفرقة من خلال ثقب ، ثم حرك علامة تبويب معدنية إلى أخرى. من الصعب الربط بيد واحدة ، وهي غير مريحة بشكل خاص. كان ارتداء حزام Jawbone 4 يبدو وكأنه يرتدي جهاز Microsoft Band 2.

مثل UP3 ، لا يوجد عرض حقيقي على UP4. أنه يحتوي على ثلاثة أضواء مؤشر المذكورة أعلاه للنشاط (برتقالي) ، والإخطارات (أبيض) ، والنوم (أزرق) ، ولكنك لن ترى الوقت ، أو كم عدد الخطوات التي اتخذتها ، أو مقدار النوم الذي حصلت عليه في الليلة السابقة. إذا كنت تريد الاطلاع على أي بيانات بالتفصيل ، فعليك الرجوع إلى تطبيق Jawbone UP.

عمر البطارية أعلى قليلاً من المتوسط. يقدر عظم الفك سبعة أيام من الاستخدام ، وهو ما يبدو دقيقًا ؛ ارتديت عظم الفك UP4 لمدة أسبوع تقريبًا دون إعادة شحنه. العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، بما في ذلك Fitbit Alta تدوم لفترة أقرب إلى خمسة أيام. لإعادة شحن النطاق ، ستحتاج إلى استخدام كبل شحن USB المغناطيسي المرفق الذي يبلغ طوله أربع بوصات فقط.

تم تصنيف UP4 لتحمل المطر والبقع ، ولكن ليس الغمر الكلي. إذا كنت تبحث عن شيء يمكنك السباحة معه ، تحقق من أجهزة تتبع اللياقة البدنية المقاومة للماء.

الاقتران

يتصل UP4 بأجهزة Bluetooth 4.0 التي تعمل بنظام Android 4.3 أو الأحدث ، أو iOS 8 أو الأحدث. للاقتران ، تحتاج أولاً إلى تنزيل تطبيق UP by Jawbone المجاني على جهازك المحمول وإنشاء حساب إذا لم يكن لديك حساب بالفعل. سيرشدك التطبيق خلال عملية الإعداد. أنا مقترنة مع Samsung Galaxy S6 بسهولة.

بمجرد إقرانها ، من المفترض أن يتصل UP4 بجهازك تلقائيًا عندما يكون في نطاق (يمكنك المزامنة يدويًا أيضًا) ، لكن UP4 كان بطيئًا في الاتصال أثناء الاختبار. غالبًا ما راجعت التقدم في خطوتي فقط لاستقبالي برقم عمره ساعتان.

تطبيق

تطبيق UP هو محور مصمم جيدًا حيث يمكنك عرض بيانات معدل نومك وخطوتك ومعدل ضربات القلب السلبية في النصف العلوي من الشاشة الرئيسية. تظهر بيانات السكون في عمود أرجواني ، وتظهر الخطوات في عمود برتقالي. بيانات معدل ضربات القلب تقع أعلاه. يكشف التمرير لأسفل عن جدول زمني لجميع أنشطتك الحديثة ، ممثلة ببطاقات برتقالية أو أرجوانية. انقر فوق بطاقة لعرض معلومات أكثر تفصيلاً ، مثل الدقائق النشطة وحروق السعرات الحرارية ودقائق الراحة. مثل العديد من تطبيقات اللياقة البدنية ، يتيح لك UP مشاركة هذه المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي.

تعتبر Smart Jawbone's Smart Coach نقطة مضيئة ، حيث تعرض البطاقات في خطك الزمني وتقدم اقتراحات وتهاني عندما تصل إلى أهداف معينة. عندما سجلت UP4 أنني قمت بأكثر من ساعة من النشاط ونمت خلال الوقت المستهدف وهو ثماني ساعات ، سلم المدرب الذكي بطاقة تقول: "إن القلب الذي يتمتع بالراحة ويمارس التمارين الرياضية سوف يتعافى بشكل أسرع من التدريبات والإجهاد".

يؤدي النقر على أيقونة على شكل شريط في الركن الأيمن العلوي من الشاشة الرئيسية إلى كشف قائمة جانبية تحتوي على معظم الإعدادات المتاحة. هنا يمكنك عرض عمر البطارية ، وتنشيط تتبع النوم ، وبدء ساعة توقيت ، وضبط الإنذارات ، والتنبيهات الخاملة ، والتذكيرات ، وتوصيل بطاقة American Express لتمكين وظيفة الدفع NFC.

تكشف علامة تبويب الشريحة من الجانب الأيسر من الشاشة عن قائمة أخرى يمكنك من خلالها تعديل أهدافك في النوم والخطوة والوزن ؛ عرض التواريخ اليومية أو الأسبوعية أو الشهرية ؛ إضافة الأصدقاء الذين يستخدمون أيضًا تطبيق UP ؛ ودعوة الأصدقاء إلى المبارزات ، التي تشبه تحديات فيتبيت. يمكنك الضغط على أيقونة زائد زرقاء في الزاوية اليمنى السفلى من الشاشة الرئيسية لتسجيل الأطعمة التي تتناولها يدويًا وتتبع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يمكنك أيضًا مسح الرموز الشريطية للعناصر الغذائية أو التقاط صورة أو مجرد كتابة الطعام في قاعدة بيانات قابلة للبحث. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك دمج البيانات من تطبيق آخر ، مثل MyFitnessPal ، لتسجيل السعرات الحرارية.

أداء

مثل Fitbit Alta و Withings Activite Steel ، يتعقب Jawbone UP4 تلقائيًا التدريبات مثل كرة السلة والمشي لمسافات طويلة وكرة القدم والجري والمشي وتدريبات الأثقال. على عكس UP3 ، لم يعد عليك الضغط على الشريط لتغيير الأوضاع. لكن يكتشف UP4 أنك كنت نشطًا فقط ، وليس ما تفعله ؛ بعد التمرين ، يسألك التطبيق عن النشاط الذي قمت به. يمكنك أيضًا إجراء تعديلات على المدة أو مستوى الجهد أو وقت البدء. بالمقارنة ، يمكن لـ Basis Peak اكتشاف وقت التمرين ، وما تفعله ، وعرض رمز للتأكيد على أنه يتعقب التمرين الصحيح.

لتحديد الدقة ، ارتديت UP4 إلى جانب Fitbit Blaze ، والذي وجدته دقيقًا جدًا. غالبًا ما يتم الإبلاغ عن UP4 بحوالي 200 إلى 300 خطوة أقل من "الحريق". ستجد بعض التباين بين جميع أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، والفجوة بين هذه الأرقام ليست واسعة بما يكفي للتسبب في القلق.

يقرأ UP4 معدل ضربات القلب أثناء الراحة بشكل دوري طوال النهار والليل أثناء نومك. لا يمكنك أن تأخذ معدل ضربات القلب عند الطلب ، ولا يمكنك تتبع ذلك باستمرار. لمراقبة متواصلة لمعدل ضربات القلب أثناء التمرينات ، تحقق من Fitbit Blaze أو Mio Fuse.

تثبت مراقبة النوم أنها أقوى دعوى في UP4. يمكن أن تعرف ما إذا كنت في حالة نوم عميق أو عميق أو حركة العين السريعة ، ويمكنك بعد ذلك عرض تلك البيانات في شكل رسم بياني على التطبيق. في البداية ، أبلغت الفرقة عن الأوقات التي بدت قليلاً. ولكن عندما ارتديت ذلك ، اعتدت على عاداتي في النوم لدرجة أن التطبيق سيسألني إذا كنت نائمًا في أوقات محددة ، وفي وقت قريب جدًا ، تم النقر على جميع معلومات نومي بدقة في مكانها.

للدفع مقابل الأشياء باستخدام UP4 ، تحتاج إلى توصيل حساب American Express من خلال تطبيق Up. (يعمل فقط مع Amex ، ويمكنك فقط اختيار بطاقة واحدة.) بعد ذلك ، يمكنك ببساطة مسح النطاق في مواقع Tap to Pay المشاركة (التي تشمل حاليًا American Eagle و Home Depot و Whole Foods وغيرها) الدفع.

خاتمة

على الرغم من أنني أحب ميزات Smart Coach وميزة تتبع النوم ، إلا أن Jawbone UP4 يسلط الضوء على ميزات السعر. لا يمكنك مراقبة معدل ضربات القلب بشكل مستمر أو حسب الطلب ، فهو غير مريح للغاية ، وأفضّل كثيرًا عرضه على مصابيح الإشعارات. تتكلف تقنية Fitbit Surge أكثر قليلاً من تكلفة UP4 ، ولكنها تحصل على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، ومراقبة معدل ضربات القلب المستمرة ، وشاشة عرض مفيدة ، مما يجعلها تستحق القفز في السعر. يعد Fitbit Charge HR خيارًا قويًا آخر يكلف 50 دولارًا أقل من UP4 ، على الرغم من أنه لا يميز بين النوم الخفيف والعميق ونوم الريم.