القطبية a370 مراجعة وتقييم

Polar A370 ليس مبهرجًا بشكل خاص ، لكنه جيد فيما يفعله. تتفوق على أنها ساعة رياضية للتدريب وتتبع التدريبات ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى جهاز رصد معدل ضربات القلب البصري. إنه يخبرك كيف تؤثر الأنشطة المختلفة على جسمك ، سواء أكملت عملية استعادة سهلة أو فصل لياقة بدنية مكثف. وبالتأكيد ، فإنه يوفر تتبع النشاط على مدار اليوم والإشعارات من هاتفك لحسن التدبير. نعم ، هناك أجهزة تتبع اللياقة البدنية أفضل وأكثر أناقة طوال اليوم ، ولكن ليس عند سعر A370 (149.95 دولارًا). إذا كنت تبحث بشكل أساسي عن ساعة رياضية لتكون رفيقك أثناء التدريب ، فستجعلك سعيدًا للغاية.

التصميم والراحة وعمر البطارية

Polar A370 متطابق تقريبًا في الأسلوب مع الجهاز الذي يستبدل به ، A360. كلاهما مقاوم للماء ولهما واجهة مستطيلة مع فتحة USB صغيرة على ظهره للشحن (الصيحة لأجهزة الشحن غير المسجلة الملكية!). يزن A370 نفس الشيء أيضًا عند 1.1 أوقية للحجم S و 1.3 أوقية لل M / L. يمكنك تبديل نفس أشرطة السيليكون (24.95 دولارًا لكل منهما) على أي من الجهازين ، مع تقديم Polar الآن خيارات ألوان جديدة: الأحمر الداكن باللون S فقط ، وللحصول على M / L فقط والأزرق العميق والبرتقالي والبنزين. هذه بالإضافة إلى اللون الأسود الكلاسيكي والعاجي.

تغيير واحد طفيف في A370 هو إغلاق حزام جديد. إنها حلقة صغيرة صعبة تقوم بربطها بالنهاية الفضفاضة ، والتي ، على الرغم من حدوث تحسن على إغلاق الشق من A360 ، فهي مشكلة لأنه مشدود وزلق في وقت واحد.

إنه ليس متعقب اللياقة البدنية الأكثر جاذبية ، مع نظرة مشوهة إلى حد ما بالمقارنة مع Fitbit Charge 3. الأكثر أناقة ، وشاشة تعمل باللمس 160 × 80 بكسل ليست هي الأكثر حدة ، على الرغم من أنها قابلة للتطبيق بشكل مثالي.

يأخذ الوجه المستطيل بعض التعود عليه ، حيث شعرت بالشلل في الأيام القليلة الأولى التي ارتديتها فيها. ما زلت لا أحب ارتداء الحجاب على السرير ، وهذا عار لأن الطراز A370 يستخدم تحليل بولار الجديد "سليب بلاس" (المزيد حول ذلك بشكل طفيف). يعجبني ذلك على الوجه القابل للتخصيص ، يمكنك اختيار شاشة تعرض الوقت بنوع أبيض كبير يملأ بالألوان كلما اقتربت من تحقيق هدفك اليومي.

تظهر الشاشة استجابة جيدة ، وهناك زر مادي واحد على الحافة الخارجية ، مغطى بالسيليكون ، لاستيقاظ الشاشة ، والاتصال بتقنية Bluetooth (اضغط مع الاستمرار) ، والتراجع عن القوائم. باستخدام A370 هو بديهية للغاية. لا يتطلب الأمر سوى القليل من الجهد لمعرفة كيفية تغيير الإعدادات والتنقل على الشاشات دون استخدام دليل.

بتكلفة كاملة ، يمكن للطائرة A370 التعامل مع 12 ساعة من النشاط عند استخدام GPS عبر جهاز محمول متصل. خلاف ذلك ، يمكنك أن تتوقع الحصول على عمر بطارية أربعة أيام مع الاستخدام العادي ، والذي يتضمن مراقبة معدل ضربات القلب 24/7 وساعة واحدة في اليوم من تتبع النشاط. هذا أفضل بكثير من عمر بطارية ساعة Apple Watch ، التي لا تزال لا تعد حتى تستمر 24 ساعة كاملة. منحت ، ساعة Apple Watch هي ساعة ذكية ، وليست تعقبًا للياقة البدنية أو ساعة رياضية. ومع ذلك ، في الفئة الأخيرة ، تظل Garmin الشركة التي تفوز بها ، حيث يستمر العديد من أفضل أجهزتها في استخدام ما يقرب من أسبوع باستخدام نموذجي. هذا قريب من المدة التي يمكن أن تستمر بها أجهزة Fitbit دون إعادة الشحن أيضًا.

ماذا تريد أن تتبع؟

يحتوي Polar A370 على الكثير من خيارات تتبع الأنشطة ، بدءًا من الخطوات اليومية وحتى جلسات رفع الأثقال. مع بضع نقرات على الشاشة ، يمكنك تسجيل الجري والمشي ونشاط ركوب الدراجات وجلسة تدريب القوة والتمرين الجماعي. يحتوي A370 أيضًا على خيارات عامة للتمرينات الداخلية والخارجية. يعجبني ذلك قبل أن تبدأ ، تُظهر الساعة أيقونتين للإشارة إلى ما إذا كانت قد اكتشفت معدل ضربات القلب واستقبلت إشارة GPS من هاتفك (للأنشطة الخارجية فقط).

يحتوي A370 أيضًا على تتبع النشاط طوال اليوم ، حيث يحسب خطواتك ومعدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية والمسافة المقطوعة والوقت النشط وعدد فترات عدم النشاط الطويلة في اليوم. هناك عقبة واحدة كبيرة مع تتبع النشاط اليومي: لا يمكنك تحديد أهدافك الخاصة. القطبية يخلق لهم لك على أساس نمط حياتك والتاريخ والتقدم. الفائدة هي أن Polar يخلق أهدافًا قابلة للتحقيق ولكنها ليست سهلة للغاية. العيب هو أن لديك وكالة صغيرة في تحديد أهدافك ، إلى جانب إدخال معلومات حول نمط حياتك (والتي يمكنك تغييرها في أي وقت). تتيح لك معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى ضبط وضبط هدفك كما تريد. مما لا شك فيه ، سوف يشعر بعض الناس بالإحباط من إصرار Polar على تحديد أهدافك ، في حين أن الآخرين لن يفكروا في الأمر مرتين.

يتم تضمين ميزة تتبع السكون أيضًا ، وذلك باستخدام التحليل المعزز من نظام Sleep Plus الجديد في Polar ، والذي يتوفر فقط في A370 و M430. يمكنك عرض بيانات نومك في تطبيق Polar Flow (متوفر على Android و iOS وعلى الويب). توفر البيانات والرسوم البيانية نظرة ثاقبة ليلتك ، والتي لا تظهر فقط وقت النوم ووقت الاستيقاظ ، ولكن أيضًا الانقطاعات ، إجمالي وقت النوم ، واستمرارية النوم (من سنة إلى خمس ساعات) أحرز هدفا تصنيف أساسا شدة وتواتر انقطاع النوم). في حساب Polar Flow الخاص بك ، يمكنك أيضًا تصنيف نومك لتتبع ما تشعر به شخصيًا ، والذي قد يكون أكثر أهمية مما تظهره الأرقام.

تتبع متقدم

يقدم Polar بعض الميزات والخيارات الممتازة لعشاق اللياقة البدنية ، مثل البرامج التدريبية التي يمكنك تحميلها على الساعة والتعليقات حول الأنشطة واختبار اللياقة.

إذا كنت في فترة تدريب أو دائرة ، فيمكنك إنشاء برامج سريعة الوصول على ساعتك باستخدام أجهزة ضبط الوقت المخصصة وإعدادات الأهداف للتدريبات الخاصة بك. على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء هدف تمرين بناءً على الوقت أو المسافة أو حرق السعرات الحرارية بحيث تنبهك الساعة عندما تضغط عليه. أو يمكنك إنشاء فترة توقيت لتوجيه التدريبات الخاصة بك.

الميزة المتقدمة الأخرى التي أجدها مفيدة في متتبعات Polar هي ملخص لما يقدمه لك أي نشاط تجريبي أو نشاط ليوم جيد. ذكّرني تطبيق Polar Flow بأن قضاء يوم في المشي وعدم الجلوس مستقرًا يساعد على إطالة العمر المتوقع ، على سبيل المثال. بعد التمرين الصعب ، قد يخبرك التطبيق أنك قمت بتحسين سرعة الركض والجهاز العصبي في عضلاتك. من المحتمل أن يتحول الركض البطيء إلى فائدة التدريب الانتعاش.

سيكون هواة اللياقة البدنية متحمسين أيضًا لاختبار بولار للياقة البدنية ومدته خمس دقائق لقياس VO2max ومستوى لياقتك الهوائية مقارنة بأشخاص آخرين مثلك. أنت بحاجة إلى مستشعر معدل نبضات القلب في حزام بولار H10 لإجراء الاختبار ، لذا عليك أن تأخذ بعين الاعتبار مبلغًا إضافيًا قدره 75 دولارًا إذا كان يبدو جذابًا. يمكنك استخدام H10 بالتزامن مع الساعة للتدريبات الأخرى ، لأن حزام الصدر هو أفضل جهاز لتسجيل معدل ضربات القلب أثناء أنواع معينة من النشاط.

صحة

أخذت Polar A370 في الهواء الطلق لبضع أشواط وتمشي ، وقمت بإجراء اختبار المشي المطوّل المتحكم فيه بدرجة أكبر للحصول على إحساس بالدقة.

بشكل عام ، يعمل Polar A370 بدقة. عند استخدام GPS المتصل بهاتفي ، كان طريقي ومسافتي متطابقين مع خرائط Google بدقة. بالنسبة لإحدى عمليات التشغيل ، قمت بإيقاف تشغيل GPS للهاتف ، وسجلت الطائرة A370 المسافة أطول بحوالي 0.3 ميل عن خرائط Google. كانت قراءات معدل ضربات القلب حيث كنت أتوقع أن تكون لأنشطة مختلفة.

في اختبار المطحنة ، مشيت مسافة ميل واحد أثناء ارتداء حزام الصدر Wahoo Fitness Tickr X لتسجيل معدل دقات القلب. بعد القيام بعشرات من المشي لمسافة ميل واحد أثناء حساب خطواتي ، أعرف أن خطوتي تخطّطني في المتوسط ​​لأخذ حوالي 2000 خطوة لكل ميل. لقد سجلني Polar A370 على مسافة 1،971 خطوة و 0.96 ميلًا ، وهو ما يندرج ضمن نطاق الدقة الذي آمل أن أراه. قراءات معدل ضربات القلب اصطففت إلى إخراج Tickr X ، أيضًا ، مما يعطي مصداقية أكبر لدقة الجهاز. في الوقت الفعلي ، حافظت قراءات معدل ضربات القلب A370 على مواكبة برنامج Tickr X بشكل أفضل من أي جهاز تعقب آخر قمت باختباره مؤخرًا ، مع عدم وجود وقت تأخر تقريبًا ولا يضل أبداً أكثر من حوالي 2 مساءً.

يصلح للتدريبات والتدريب

يتفوق Polar A370 كساعة رياضية دقيقة مع بعض الميزات الرائعة للتدريب وتتبع اللياقة البدنية يوميًا. هل هي جميلة؟ ليس تماما. هل حزمة في مجموعة من ميزات smartwatch؟ كلا. ولكن مقابل 149.95 دولار ، إنه جهاز مفيد لعشاق اللياقة البدنية الذين يرغبون في مراقبة معدل ضربات القلب ، وجلسات التدريب على مدار الساعة ، ولا يمانعون في إقران الهاتف عندما يحتاجون إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). بالتأكيد ضع في اعتبارك ما إذا كنت في السوق حتى تستخدم ساعة أثناء التدريب. إذا كنت تبحث عن شيء أقل تخصصًا ، فإن Fitbit Charge 3 هو نقطة الدخول المفضلة لدينا في عالم تتبع اللياقة البدنية للمستخدمين الأكثر عارضة.