غارمين المتقدم 645 الموسيقى الاستعراض والتقييم

لا يوجد نقص في أجهزة تتبع اللياقة البدنية في السوق ، لكن هناك عددًا قليلًا نسبيًا يسمح لك بالتلبيس وضرب الرصيف دون الحاجة إلى هاتفك في مكان قريب. بسعر 449.99 دولارًا ، من المؤكد أن موسيقى Garmin Forerunner 645 Music ليست رخيصة ، ولكنها توفر الكثير من الوظائف مقابل السعر. لديها أجهزة استشعار تتتبع كل شيء من خطواتك ومعدل ضربات القلب إلى موقعك ودرجة الحرارة. كما أن لديها NFC حتى تتمكن من ترك محفظتك وراءك ، ويحمل ما يصل إلى 500 أغنية ، لذلك كل ما تحتاجه هو زوج من سماعات البلوتوث وأنت على ما يرام. إذا كنت تحب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق وترغب في الغوص العميق في مقاييس اللياقة البدنية ، فستكون مضغوطًا بشدة للعثور على متعقب أكثر شمولًا.

وظائف أولا

يستخدم Forerunner 645 Music تصميمًا تقليديًا للساعات الرياضية ليس جذابًا ، ولكنه بالتأكيد غير رسمي أكثر من أنيق. إن أشرطة سيليكون سوداء أو وردية افتراضية غير منسوجة ، ولكن لا تشعر قويًا ، خاصة بالنظر إلى السعر. على الجانب الإيجابي ، يمكنك مقايضتها بأي شريط مقاس 20 مم. يتميز بشاشة مستديرة بقياس 1.2 بوصة تحدها إطار من الفولاذ المقاوم للصدأ ، يكون وجه الساعة خفيفًا نسبيًا ويزن 1.5 أوقية مع الشريط ، مما يجعله مريحًا لمعظم أحجام المعصم.

على الرغم من أنه يبدو كذلك ، فإن Forerunner 645 لا يحتوي على شاشة تعمل باللمس. بدلاً من ذلك ، فإن شاشة العرض الملونة هي شاشة عاكسة للذاكرة بالبكسل ، وهي طريقة رائعة للقول إنها مرئية بسهولة في ضوء الشمس. تبلغ دقة الشاشة 240 × 240 بكسل ، وهو أمر واضح بدرجة كافية ، على الرغم من أن النص يبدو غير واضح قليلاً.

يمكنك التنقل عبر القوائم باستخدام الأزرار الخمسة الموجودة حول الشاشة - ثلاثة على الجانب الأيسر واثنان على اليمين. يتحكم الزر الأيسر العلوي في الإضاءة الخلفية ، بينما يتم تمرير الجزء السفلي السفلي لأعلى ولأسفل. ولكن هذا ليس كل شيء. إذا قمت بالضغط على الزر العلوي ، فستظهر لك قائمة يمكنك من خلالها إيقاف تشغيل وضع الساعة "عدم الإزعاج" أو مزامنته أو تبديله أو قفله ، بالإضافة إلى الوصول إلى محفظة وساعة توقيت وجهاز توقيت وميزة "العثور على هاتفي". إذا قمت بالضغط على الزر الأوسط ، فيمكنك مشاهدة عمر البطارية المتبقي وتغيير وجه الساعة وتعديل الإنذارات وعرض محفوظات نشاطك وإدارة الإعدادات. يمكنك أيضًا الضغط عليه مرة واحدة من الشاشة الرئيسية للتمرير خلال عناصر واجهة المستخدم. أخيرًا ، يؤدي الضغط باستمرار على الزر السفلي إلى وضع عناصر تحكم في الموسيقى.

الأزرار الموجودة على الجانب الأيمن أبسط بكثير. يستخدم الجزء العلوي لبدء ووقف الأنشطة. يتضاعف أيضًا كزر تحديد. يعود الزر السفلي إلى القوائم السابقة. إذا كان هذا النظام يبدو ملفوفًا ، فذلك لأنه. منحنى التعلم حاد إلى حد ما ، ولكن المكافأة هي أن تحصل على بطارية أطول بكثير مما تفعل مع شاشة تعمل باللمس المتعطشة للطاقة.

في الوضع القياسي ، يحصل Forerunner 645 على عمر بطارية يقدر بنحو سبعة أيام. مع تشغيل GPS ، تحصل على ما يصل إلى خمس ساعات من خلال تشغيل الموسيقى و 14 ساعة بدونها. في الاختبار ، ارتديت Forerunner وسجّلت حوالي ساعتين من التمرين على مدار يومين ، وخلال هذه الفترة استخدمت 18 بالمائة فقط من البطارية.

يحتوي Forerunner على مجموعة رائعة من أجهزة الاستشعار ، بما في ذلك مقياس التسارع ومقياس الارتفاع البارومتري ونظام تحديد المواقع العالمي مع GLONASS والبوصلة وجيروسكوب وجهاز رصد معدل ضربات القلب البصرية ومقياس الحرارة. يسمح ذلك بقياس كل شيء بدءًا من خطوات الخطوة والارتفاع إلى مناطق معدل ضربات القلب والنوم. كما أنه مقاوم للماء حتى 165 قدمًا (أو 5ATM) ، مما يجعله آمنًا للاستحمام والمسبح.

اترك هاتفك في المنزل

بخلاف Apple Watch Series 3 ، لا يدعم Forerunner اتصال LTE الخالي من الهاتف. هذا يعني أنك محظوظ إذا كنت ترغب في الوصول إلى الويب أو تلقي مكالمات من معصمك. إلى جانب ذلك ، توفر شركة Forerunner أداءً خالٍ من الهاتف للأنشطة الخارجية.

بينما ستتفاعل في الغالب مع Forerunner من خلال تطبيق Garmin Connect للهاتف المحمول (متاح لنظام Android و iOS) ، ستحتاج إلى استخدام تطبيق Garmin Express لسطح المكتب لتحميل الأغاني على الجهاز. يتيح لك Garmin Express سحب وإسقاط ما يصل إلى 500 أغنية على Forerunner ، والتي يمكنك الاستماع إليها من خلال زوج من سماعات الرأس Bluetooth. إذا كنت أحد مستخدمي iHeartRadio ، فيمكنك تنزيل التطبيق من متجر Garmin Connect IQ لتحميل قوائم التشغيل الخاصة بك. إذا كنت لا تهتم بوظيفة الموسيقى ، فيمكنك توفير 50 ​​دولارًا على برنامج Forerunner 645 القياسي.

يمكنك إعداد Garmin Pay مباشرة من تطبيق الهاتف المحمول ، شريطة أن يكون لمصرفك شراكة مع Garmin. هذه العملية سهلة بما يكفي - إما أن تقوم بمسح بطاقتك أو إدخال بياناتك يدويًا في التطبيق. لسوء الحظ ، لم يتم إصدار أي من بطاقات الائتمان أو الخصم الخاصة بي من قبل أحد البنوك الشريكة ، لذلك لم أتمكن من اختبار هذه الميزة. إذا كانت مدفوعات NFC مهمة لك ، فتأكد من مراجعة قائمة البنوك المدعومة قبل الشراء.

تتبع اللياقة البدنية والدقة

في حين أن بعض التطبيقات ، مثل Fitbit ، تقوم بتبسيط بياناتك حتى تتمكن من فهمها بسهولة في لمحة ، فقد اختار Garmin دائمًا أسلوب "أكثر هو الأفضل". لا يزال هذا صحيحًا هنا ، حيث يمكنك قياس الإحصائيات المعتادة والوصول إليها مثل الخطوات والسلالم التي يتم صعودها وحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب ، بالإضافة إلى مقاييس أقل شيوعًا مثل الإجهاد و VO2 Max. عندما تنظر إلى البيانات الخاصة بجلسة تمرين فردية ، يمكنك أيضًا الاطلاع على أفضل سرعة لديك ، ومتوسط ​​سرعة الحركة ، وإيقاع الجري ، وطول الخط ، ودرجة الحرارة ، من بين إحصائيات أخرى. يعد هذا مفيدًا للتدريب الجاد ، ولكنه أقل فائدة إذا كنت ترغب فقط في مراقبة مستويات نشاطك العام.

انظر كيف نختبر أجهزة تتبع اللياقة البدنية

عندما يتعلق الأمر بالدقة ، قدم Forerunner 645 أداءً فائقًا في الاختبار. في نزهة المشي لمسافة ميل واحد بسرعة 3.5 ميل في الساعة ، سجلت 2133 خطوة إلى خطوات Yamax SW-200 Digi-Walker البالغ عددها 2136 خطوة. في حلقة مفرغة تمتد لمسافة ميل واحد في الساعة 5 ميل في الساعة ، سجل Forerunner 1،891 خطوة إلى خطوات Digi-Walker 1،899. هذا هو الفرق ضئيل من 0.1 و 0.4 في المئة ، على التوالي. كان التتبع عن بعد الداخلي موضعيًا أيضًا ، حيث سجل Garmin ميلًا واحدًا فقط للمشي ، و 1.12 ميلًا للركض. لقد تأثرت بخيار تعديل المسافة الخاصة بي بعد الجري حتى أتمكن من معايرة المتقدم إلى المطحنة نفسها.

حيث يضيء Forerunner حقًا في أدائه الخارجي. الشاشة سهلة القراءة في ضوء الشمس المباشر ، وتتبع GPS دقيق. على مسافة ميل واحد في الهواء الطلق دون هاتفي ، سجل 1.1 ميل ، وعلى مسافة 0.5 ميل في المدينة ، سجل 0.56 ميل. لم أواجه مشكلة في الحصول على إشارة GPS بسرعة ، وحتى مع تشغيل الموسيقى ، لا يزال لدي الكثير من البطاريات بعد جلسات اختبار مدتها 30 دقيقة.

كان المتقدم أيضًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بمعدل ضربات القلب. في كلا اختباري المطحنة ، بقي في غضون خمس إلى 10 نبضات في الدقيقة من حزام الصدر Polar H10 ، وكان قادرًا على عكس أوقات الاحماء والتبريد دون تأخر ملحوظ.

بينما يمكن لـ Forerunner تتبع الضوء والنوم العميق ، إلا أنه لا يمنحك نظرة ثاقبة على أنماط نومك كما يفعل فيتبيت. أيضا ، وجدت أنه في بعض الأحيان الخلط بين القذف والانعطاف مع النوم الخفيف. في الليلة التي سجلت فيها فيتبيت فيرسا 4 ساعات و 55 دقيقة من النوم مع 51 دقيقة مستيقظا (دقيقة ، من خلال حسابي المضطرب) ، أبلغت مجلة Forerunner عن الراحة لمدة 6 ساعات ودقيقتين للنوم مع 3 دقائق فقط من اليقظة.

مقارنات واستنتاجات

يعد عمر البطارية الطويل ، والمقاييس المتعمقة ، والدقة الممتازة ، وتجربة قوية خالية من الهواتف ، Garmin Forerunner 645 Music أحد أفضل أجهزة التتبع التي اختبرناها للتدريب في الهواء الطلق. إذا كنت تقضي كثيرًا من الوقت في الاستعداد لمارات الماراثون أو الترياتالون أو دورات التحمل ، فقد يكون الأمر يستحق الاستثمار الضخم. إذا لم تكن رياضيًا جادًا ، فإن Apple Watch Series 3 و Fitbit Versa بديلان جيدان. كلاهما يوفر نظرة مبسطة لصحتك وأقل تكلفة. ومع ذلك ، تطلب منك Versa إحضار هاتفك إلى نظام GPS والموسيقى ، في حين أن Apple Watch ليست شاملة تمامًا في قسم اللياقة البدنية.