Jefit تجريب (لفون) مراجعة وتقييم

عندما تضغط على صالة الألعاب الرياضية ، هل ما زلت تحمل دفتر ملاحظات أو ورقة مجعدة إلى جميع المحطات والآلات؟ لا. من خلال تطبيقات التمرين ، هناك طرق أفضل لتتبع مجموعاتك وممثليك. يمنحك تطبيق iPhone Jefit Workout (مجانًا ؛ وهو متاح أيضًا لنظام Android) أدوات بسيطة لصياغة تمارين رفع الأثقال وتتبع التفاصيل عند استكمال إجراءاتك الروتينية. يمكنك تسجيل مجموعات وممثلين ، وكذلك مقدار ما رفعت. يساعدك التقويم على التخطيط لأيام التمرين وأيام الراحة. Jetfit Workout ليس غنيًا بالميزات ، كما أن التصميم مشوش ، لكنه ينجز المهمة.

تطبيق Jefit Workout مجاني ، مع إصدار Pro يكلف 4.99 دولار. سآخذ المزيد عن الاختلافات بين الاثنين في لحظة.

Jefit الميزات والملاحة

تقدم الصفحة الرئيسية للتطبيق أربع نقاط أساسية للدخول إلى التطبيق: الروتين والتمارين والسجلات والإحصائيات. أسفل هذه الخيارات الأربعة ، سترى أيضًا الإعدادات والمزامنة والاجتماعية.

يتيح لك قسم إجراءات Jefit إنشاء التدريبات وحفظها. الواجهة ليست جميلة بشكل خاص ، ولكن التخصيصات هنا غنية. يمكنك تعيين جدول تمرين أسبوعي وحتى تسمية أيام مختلفة من الأسبوع وفقًا للروتين ، مثل جعل يوم الاثنين "يوم الأسلحة" ويوم الأربعاء "الساقين". أي أيام لا تجدولها تظهر كأيام راحة.

يمكن أن يكون كل يوم روتينًا خاصًا به ، والذي تبنيه من قائمة طويلة من التمارين المضمنة في التطبيق. للوصول إلى التمارين ، عليك اختيار جزء من الجسم أولاً ، ثم التمرير خلال قائمة طويلة من التحركات التي تستهدف العضلات ذات الصلة. بعض التدريبات خاصة بالأوزان أو آلات المقاومة التي ستجدها في صالة الألعاب الرياضية ، والبعض الآخر يمكنك القيام به في المنزل بدون معدات على الإطلاق. كنت أتمنى لو كان هناك خيار للقول إن جميع التمارين المتعلقة بالآلة قد تم حذفها ، أو فقط أظهر التمارين التي تستخدم معدات قد تكون في متناول اليد. على سبيل المثال ، أود أن أقول ، "أرني فقط التمارين التي تستخدم حصيرة ، كرة يوجا ، دمبل ، أو بدون معدات ،" لذلك يمكنني بسهولة العثور على تمارين ذات صلة بما يمكنني القيام به في المنزل.

يعد إنشاء تمرينات مخصصة أمرًا ممتعًا ، ولكن القيام بالتمرين أقل متعة - ولكن ليس للسبب الذي قد يفكر فيه! واحدة من الشكاوى الرئيسية لدي مع Jefit هو أن هناك الكثير من الضغط على زر "التالي". عندما أبدأ جلسة ، أرغب في رؤية المؤقت يقوم تلقائيًا بالعد التنازلي للوقت ، إما استدعاء عدد المندوبين الذين حددتهم كهدفي ، أو العد إلى الخلف من مقدار الوقت الذي أعددته مسبقًا لهذا النشاط. Jefit بدلاً من ذلك قمت بالنقر فوق زر ساعة توقيت أو زر العد التنازلي (نفس الزر تبديل بين هذين الخيارين). عند الانتهاء ، يجب عليك النقر مرة أخرى. على الأقل ، هناك زر يسمى "حفظ وبدء استراحة الموقت" ، والذي ينهي التمرين الحالي ويعد فترة راحة صغيرة قبل بدء تشغيل المجموعة التالية تلقائيًا. عندما تصل إلى المجموعة التالية ، يجب عليك النقر مرة أخرى لبدء المؤقت أو العد التنازلي.

اضغط ، اضغط ، اضغط

يؤدي النقر باستمرار على الشاشة إلى مقاطعة تدفق التمرين ، على الرغم من أنه أمر أراه كثيرًا في تطبيقات التمرين. حتى Touchfit: نظام الأفضليات المعمم (مجاني مع عضوية اختيارية تبلغ 9.99 دولارًا في السنة) ، أحد تطبيقاتي المفضلة لتدريبي من خلال التدريبات الصعبة ، لديه ميزة "اللمس في" بعد كل تمرين ، حيث يمكنك النقر فوق معدل لتقييم ما إذا كانت سهلة ، صعبة ، صعب أو مستحيل. على الأقل مع Touchfit ، فإن هذه الصنابير تستخدم بشكل جيد. يقومون بإبلاغ التطبيق ديناميكيًا حتى يمكنه تخصيص التدريبات الخاصة بك بحيث تكون صعبة ولكن لا تتجاوز قدراتك.

يوجد لدى Touchfit تدريب أكثر وضوحًا على كيفية إكمال الحركات مقارنة بما تقدمه Jefit. يتضمن Touchfit مقاطع فيديو ، يمكنك تشغيلها في أي وقت من مكتبة في التطبيق ، وأيضًا تشغيلها أثناء التمرين. تحتوي Jefit على القليل من صور GIF المتحركة التي تعرض إنسانًا متجهًا من موضع بداية الحركة إلى موضع النهاية. إنه يشبه ما SworkIt Pro (99 سنتًا) بهذه الطريقة.

هناك طريقة أخرى تشبه Jefit إلى Sworkit وهي أن كليهما يفتقر إلى أي تدريب صوتي حقيقي أو ملاحظات. تبدو التطبيقات التي تتضمن هذه الخيارات أكثر ملاءمة للأشخاص الذين يحتاجون إلى القليل من الحافز للاستمرار ، كما أفعل. أحب سماع "هناك تقريبا!" أو "في منتصف الطريق" ، وهي الطريقة التي أجربها من خلال تمارين شد البطن الوحشية في Runtastic Six Pack Abs (مجانًا مع ترقية اختيارية بقيمة 4.99 دولارات للنسخة الكاملة من التطبيق).

Jefit يعرض لك سجلات جلسات العمل الخاصة بك على التقويم ، والتي أحب أن أراها ، ويأتي مع بعض الميزات الاجتماعية كذلك. سترى بعض الإعلانات على تطبيق Jefit المجاني ، لكنني وجدت أنها غير مزعجة إلى حد ما.

السعر

تتخلى النسخة الاحترافية من الإصدار 4.99 دولارًا (والتي تعتبر غير مزعجة إلى حد ما في الإصدار المجاني) وتأتي مع بعض الميزات الإضافية ، معظمها يتعلق بالمعلومات التي سيرسمها التطبيق لك. على سبيل المثال ، يمكن لمستخدمي Pro مشاهدة الرسوم البيانية "الحجم الكلي" ، والتي تُظهر الوزن الذي ترفعه ، وتكرار مرات ، وأضعاف عدد المجموعات التي تم تنفيذها. يمكن للمستخدمين المحترفين أيضًا تكرار الإجراءات التي قاموا بإنشائها حتى يتمكنوا بسهولة من إنشاء أشكال مختلفة عليها.

Jefit للمجموعات وممثلين

يوصف Jefit كأفضل مجموعات وممثلين. من الجيد القيام بذلك ، وجيد جدًا في السماح لك بتخصيص التدريبات لأسبوعك ، ولكن لا تتوقع أن تقوم بتوجيهك خلال الحركات أو تحفيزك بكلمات الثناء. إذا كان كل ما تحتاجه هو تطبيق لاستبدال قطعة الورق التي تكومت بالروتين والمجموعات والممثلين ، فهو بالضبط التطبيق الذي يجب تنزيله. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن المزيد ، فجرّب Touchfit GSP أو خيار المحررين GAIN Fitness (مجاني مع عمليات الشراء الاختيارية داخل التطبيق). إذا كنت بدأت للتو في التمرين وتحتاج إلى شيء أكثر جاذبية ، فجرّب تطبيق Workout 7 Minute Workout المدهش من جونسون آند جونسون.