نقطة استعراض الإجهاد إدارة الاستشعار البيولوجي وتقييم

مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، يمكنك مراقبة الخطوات والسلالم التي يتم تسلقها والسعرات الحرارية. البعض ، مثل Pip Stress Management Biosensor (179 دولارًا) يمكنه تتبع حالتك العاطفية. يعمل هذا الجهاز الصغير المتصل بالبلوتوث مع تطبيقات المحمول على هاتفك أو جهازك اللوحي ويستخدم الإشارات الكهربائية في بشرتك لقياس مستويات التوتر لديك وإدارتها. على الرغم من وجود فكرة مثيرة للاهتمام ، فإن تصميم الجهاز معيب ، والتطبيقات الباهتة تقدم القليل من المعلومات ، والبيانات المقدمة ليست مفيدة بشكل كبير.

التصميم والميزات

Pip هو جهاز صغير مصنوع من البلاستيك الناعم ، على شكل قطرة المسيل للدموع ، وهو مناسب لأداة ترغب في مساعدتك في التحكم في مشاعرك. ويأتي باللون الأسود أو الأبيض ، بقياس 2.1 في 1.3 من 0.5 بوصة (HWD) ، ويزن 0.6 أوقية. يوجد مستشعران دائريان مطليان بالذهب في كل جانب ، بالقرب من النهاية الدائرية. قرب النهاية المدببة ، سترى مؤشران LED صغيران يشيران إلى حالة الشحن والطاقة الخاصة بـ Pip.

يستخدم Pip بطارية ليثيوم بوليمر التي يمكن إعادة شحنها عبر منفذ micro-USB الموجود في الجزء الخلفي من النهاية الدائرية. يأتي سلك micro-USB مزودًا بالجهاز ، ولكن لا يوجد لبنة مأخذ توصيل ، لذا يتعين عليك تزويد جهازك الشخصي أو توصيله بمنفذ شحن USB على الكمبيوتر. يعمل لمدة تصل إلى 8 ساعات بتهمة واحدة.

على عكس Spire ، وهو جهاز آخر يتتبع رفاهك العاطفي ، لا يوجد مقطع ، مما يعني أنه يجب عليك وضع Pip في يدك أو الاحتفاظ به في جيبك إذا كنت ترغب في اختبار إجهادك أثناء التنقل. يفتقر Pip أيضًا إلى الإعلامات أو أي ميزات أخرى لهذه المسألة. إنه يقيس فقط الإجهاد من خلال تطبيقاته وأجهزة الاستشعار. يوفر Spire ، في الوقت نفسه ، إعلامات الدفع من خلال التطبيق الخاص به ، ويهتز لتنبيهك إذا كنت لا تعمل لفترة طويلة ، أو إذا لاحظت من خلال نمط التنفس أنك تشعر بالتوتر وتحتاج إلى تهدئة. النقطة لا تهتز.

لاستخدام Pip ، تضغط على الجهاز عن طريق الضغط بإصبعك الإبهامي والإبهام على أجهزة استشعار مطلية بالذهب. تكتشف هذه المستشعرات النشاط الكهربائي للغدد العرقية على سطح جلدك ، ويستخدم Pip هذه القراءات لقياس مدى استرخاءك (أو إجهادك). وفقًا للشركة ، فإن تلك البيانات التي يتم عرضها في سلسلة من التطبيقات ، ستساعدك على "التحكم في عواطفك للأفضل" حتى تتمكن من تحسين لياقتك العقلية. المعلومات ، رغم ذلك ، غامضة على حدود عديمة الفائدة.

الاقتران

للاستفادة الكاملة من Pip ، يلزم تنزيل ما يصل إلى ثلاثة تطبيقات: Pip Stress Tracker و Loom و Relax & Race. بمجرد تنزيل التطبيقات ، ستحتاج إلى وضع Pip في وضع الإقران بالضغط مع الاستمرار على المستشعرين حتى تتحول المصابيح إلى اللون الأخضر. ثم أيًا من التطبيقات الثلاثة المفتوحة لديك ستجد Pip. بعد ذلك ، انقر فوق "اتصال" ويجب إقرانك. ما عليك سوى إقران Pip مرة واحدة لكل تطبيق. بعد ذلك ، ستكتشف التطبيقات الجهاز تلقائيًا عند تشغيله. تعمل تطبيقات Pip والتطبيقات المصاحبة لها مع أجهزة تعمل بنظام Android 2.3 أو إصدار أحدث و iPhone 4s أو أحدث. للاختبار ، قمت بتوصيل Pip بجهاز Samsung Galaxy S6 في بضع ثوانٍ دون أي مشاكل.

التطبيقات والأداء

كما ذكرنا ، هناك ثلاثة تطبيقات متوافقة مع Pip. كل منها موجه أفقيًا ، لذلك عليك أن تضبط جهازك جانبيًا طوال الوقت.

أولاً ، دعنا نغطي تطبيق Pip Stress Tracker. بعد سلسلة مختصرة من شرائح التقديم ، يتم توجيهك إلى الشاشة الرئيسية حيث ستشاهد أيقونات الجلسة الجديدة والمستخدمون والإحصائيات والإحصائيات. الجلسة الجديدة هي المكان الذي ستقضي فيه معظم وقتك. بعد النقر على جلسة جديدة ، يمكنك اختيار مستخدم ، ثم Pip المتصل ، ومدة جلستك (من 2 إلى 20 دقيقة). انقر فوق Start Session ، واضغط على Pip بين السبابة والإبهام ، ويمكنك مشاهدة مستويات Relaxed و Steady و Stressed الخاصة بك ترتفع وتنخفض في الوقت الفعلي كخطوط خضراء وحمراء وصفراء. سباير يقيس أنفاسك بطريقة مماثلة. في نهاية الجلسة ، ستتلقى نقاط Pip ، والتي يتم حسابها عن طريق حساب متوسط ​​عدد الأحداث المسترخية والضغطية والمطردة التي تواجهها ، وكذلك طول الجلسة. كلما كنت أكثر استرخاء ، كلما كانت درجاتك أفضل.

بينما يكتشف Spire بدقة وينبه مستخدم القلق ، وجدت أن نتائج Pip عشوائية. استخدمتها أثناء المشي ، وأثناء المترو ، وفي مكتبي ، وفي المنزل ، وفي منتصف المحادثة ولم أجد أي ارتباط بين نقاط Pip وشعوري. في بعض الأحيان كنت مرتاحًا تمامًا وزاد التوتر. عندما كنت بين حشد من الناس ، بيئة عادة ما تكون مرهقة ، كانت نقاط Pip الخاصة بي 100 ، مما يعني أنني كنت على ما يبدو أكثر راحة يمكن أن أحصل عليها. ستكون النتيجة صفرًا إذا كنت أمزق شعري ، فأصابني بالقلق من القلق. باختصار ، النتيجة لا تعني الكثير ، والجهاز نفسه لا يفعل شيئًا لتنبيهك أو يساعدك على تقليل التوتر. وما هو بالضبط الفرق بين لحظات الاسترخاء والثبات؟ لا يمنحك التطبيق أي تفسير ولا علاقة لكل البيانات التي تجمعها.

يمكنك على الأقل تخصيص جهازك. ضمن My Pip ، يمكنك الاتصال وإعادة تسمية قطع الاتصال وإيقاف التشغيل وعرض عمر البطارية الخاص بـ Pip. يمكنك توصيل نقطتين على الأقل بنفس الجهاز المحمول مرة واحدة. انقر فوق المستخدمون ويمكنك إضافة ملفات تعريف مستخدم Pip جديدة وتحديد جنسك وإعادة تسمية ملف التعريف الخاص بك. انقر فوق إحصائيات ويمكنك مشاهدة تفاصيل جلسة تتبع الإجهاد (ثابتة أو مريحة أو مضغوطة) ، إجمالي عدد الجلسات ، وجلسة التسجيل الأخيرة ، مقاسة بالساعات.

تطبيقات Pip الأخريين غير مبتدئين. المنوال لم يعمل قط في الاختبار ؛ تحطمت في كل مرة حاولت فتحه. من المحتمل ، من المفترض أن تساعدك على الاسترخاء مع الموسيقى والصور التي تتغير حسب حالتك المزاجية. يحاول تطبيق Relax & Race تدليل تتبع الإجهاد من خلال لعبة سباقات dragon حيث يمكنك أنت ومستخدم Pip آخر الاتصال بنفس الجهاز. كلما كنت أكثر استرخاء ، كلما كان ذبابة التنين أسرع. المسعى كله - الاسترخاء للسباق بشكل أسرع - يشعر بأنه غير بديهي.

خاتمة

المقصود من Pip هو مساعدتك في إدارة الإجهاد. انها 180 دولار. بدلاً من دفع الكثير مقابل شيء يتعقب الإحصائيات التي لا يمكن تفسيرها ، من الأفضل لك صنع بعض شاي البابونج والاستقرار على الأريكة لقضاء أمسية في Netflix للاسترخاء.

الفكرة وراء Pip لا تجلس معي جيدًا أيضًا. لا أرى شيئًا خاطئًا بالشعور بالطريقة التي تعمل بها في أي لحظة. نحن لسنا روبوتات. نحن بشر. وهناك طرق أفضل لتعزيز مزاجك من الضغط على Pip. أوصي تشغيل. إذا كنت تريد قياس إحصائياتك ، فإن Fitbit Charge HR هو سوار معصم مريح يتتبع السعرات الحرارية والخطوات والمسافة ومعدل ضربات القلب وغير ذلك الكثير. وهو يوفر معلومات ثاقبة في تطبيق واحد جيد التصميم.