فيدا مدرب الصحة (لفون) استعراض وتقييم

يعتمد الطب الوقائي على المرضى الذين لديهم اتصال متكرر مع متخصصي الرعاية الصحية. يجب أن يكون الطرفان على اتصال قبل أن يعاني المرضى من مرض شديد وحتى عندما يكونون على ما يرام. Vida Health Coach هو تطبيق iPhone ، مقابل 15 دولارًا في الأسبوع ، يقوم بإعداد المستخدم مع مدرب صحي. تعتمد منطقة خبرة المدرب وشهاداته على الشروط التي يريد المستخدم معالجتها وإدارتها ، من فقدان الوزن إلى مرض السكري وحتى الإجهاد. يقوم المدربون الصحيون بمراجعة معلومات عملائهم وتبادل الرسائل داخل التطبيق كلما احتاجوا إلى المشورة أو الدافع. يرسل المدربون موارد ومواد إضافية أيضًا ، وسيجتمعون مع المستخدمين لحضور مؤتمر فيديو أو مكالمة هاتفية مرة واحدة في الأسبوع. لا ينبغي الخلط بين Vida Health Coach وبين نظام الرعاية الصحية عن بُعد الكامل ، ولكنه تطبيق أنيق ومورد رائع لأنواع معينة من المستخدمين.

ما هو داخل مدرب الصحة فيدا؟

عندما تقوم بتنزيل التطبيق المجاني وإنشاء حساب ، فإنك تجيب على بعض الأسئلة عن نفسك والمشكلات الصحية التي ترغب في إدارتها. بعض الخيارات هي إدارة الوزن ، وخفض ضغط الدم أو الكوليسترول ، والوقاية من مرض السكري ، والحصول على الرشاقة ، وإزالة السموم من السكر والوجبات السريعة (وهي عبارة مشكوك فيها في العبارة من وجهة نظر بعض خبراء الصحة) ، وتقليل الإجهاد. إذا لم يكن لديك هدف محدد ، فمن الصعب الدخول إلى Vida Health Coach. تحتاج حقًا إلى تحديد مشكلة صحية واحدة على الأقل تريد تحسينها.

يمكنك أيضًا اختيار أنماط التدريب التي تحفزك ، في حال كنت تفضل تدريب الرقيب على رؤساء المشجعين.

بعد الإجابة عن بعض الأسئلة ، يقترح التطبيق مدربين يلائمون احتياجاتك ، ويمكنك قراءة ملفاتهم الشخصية والأوصاف والشهادات إلى جانب صورهم قبل اختيار واحدة.

أسابيع قليلة مع مدرب الصحة فيدا

في اختبار التطبيق ، اخترت العمل على خفض السكر الزائد من نظامي الغذائي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم. المدربين الثلاثة الموصى بهم الذين رأيتهم كانوا جميعًا متخصصين في التغذية بطريقة أو بأخرى. لم يكن أي منهم أطباء. هناك تطبيقات ومنصات أخرى لمزيد من المشورة الطبية ، مثل HealthTap و DoctorOnDemand. تتيح لك هاتان الخدمتان إجراء استشارة مع طبيب عبر مكالمة فيديو ، وعند الاقتضاء ، يمكن للطبيب أن يصف لك الدواء. لكن هاتين الخدمتين تقدمان ما يشبه رحلة إلى مكتب الطبيب (فقط بدون الرحلة) لمعالجة مشكلة معينة أو الإجابة على سؤال في الوقت الحالي. يقدم Vida Health Coach ، من ناحية أخرى ، تدريبًا يوميًا.

بدأت مدربتي الصحية ، مونيكا ، على الفور في إرسال معلومات لي وطرح الأسئلة في التطبيق. هل أردت تتبع وزني؟ متى تم أحدث عمل دموي لدي؟ لقد قمت بالرد على بعض الرسائل ، لكن خلال اليوم الأول ، قمت بإيقاف تشغيل إشعارات الدفع ، والتي تعمل افتراضيًا. كان مبالفا فيه. لقد أعجبتني الرسائل الشخصية التي سألني فيها مدربي ، لكن لم يعجبني ارتباط الوصلات بمقالات عبر الإنترنت حول الوجبات الخفيفة الصحية وغيرها من الموارد التي كانت ترسلها.

كما هو الحال مع أي تطبيق من هذا النوع ، من المهم ممارسة حكمك وفكرك وحذرك. على سبيل المثال ، كانت بعض الروابط التي أرسلها إلي مدربًا تتعلق بما سأعتبره حمية بدائية وقررت أن أتجاهلها. المزيد عن ذلك في لحظة.

رتبنا استشارة عبر الهاتف لعطلة نهاية أسبوع حتى أتمكن من إخبار مونيكا بالمزيد عن أهدافي الصحية ويمكنها أن تضع خطة حقيقية لي. كانت المشاورات مفيدة للغاية. جعلني مونيكا أن أتصور ما أردت لصحتي في غضون عام (تناول كميات أقل من السكر ، والمزيد من العضلات ، ومزيد من التحكم في تناول الوجبات الخفيفة) ، ثم تضييق على ما أردت في ثلاثة أشهر (أن أكون قادرًا على القيام بعملية سحب). ثم حددنا هدفًا للأسبوع وبعض المعالم البارزة للأيام المقبلة: تعال إلى ثلاث وجبات خفيفة صحية يمكنني الاحتفاظ بها في المكتب ، واستكمل يومين من التدريب على الأثقال. كما أنها جعلتني ألتزم بممارسة عمليات السحب.

أثناء التشاور ، ذكرت لمونيكا أنني كنت مهتمًا بالقراءة القائمة على العلم أكثر من قائمة المقالات من المجلات النسائية التي كانت ترسلها. تلقي ردود الفعل. قامت أيضًا بتخصيص قسم من تطبيق Vida Health Coach لي يسمى Progress حيث يمكنني تسجيل الاستهلاك اليومي من الدهون والبروتين والسكر ، وكذلك تحديد مدى شغفاتي.

يمكنك توصيل التطبيق بخدمة تسجيل السعرات الحرارية MyFitnessPal حتى يتمكن مدربك من رؤية مختلف مستويات المدخول الغذائي الخاص بك ، ولكن آليات الاتصال غير متقنة. بدلاً من استخدام واجهة برمجة تطبيقات مباشرة ، يجعلك Vida Health Coach من سلسلة الأقحوان MyFitnessPal لتطبيق Apple الصحي ، ثم تقوم بتوصيل Health بـ Vida. اتصال الدوار غير ضروري على الإطلاق من الناحية الفنية. آمل أن يقوم المطورون بتوصيل Vida Health Coach بـ MyFitnessPal مباشرة في يوم من الأيام.

قبل أن نختتم ، سألت مونيكا عما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لمعرفة برنامج تدريب الأثقال. "نعم من فضلك!" واحدة من أوراق اعتماد مونيكا هي كمدربة شخصية معتمدة ، لذلك قامت بصياغة برنامج للأسلحة وتقاسم المنافع أرسلته لي عبر خدمة أخرى تسمى Optimum Wellness Coaching التي حددت ليس فقط مجموعات وممثلين ومقاومة ، ولكن تضمنت أيضًا مقاطع فيديو قصيرة لكل تمرين في حال لم أكن أعرف كيفية القيام بها. وضعنا مكالمة هاتفية للمتابعة لمدة أسبوع لاحقًا.

بعد فترة وجيزة ، بدأت مونيكا في إرسال المزيد من المقالات المتعمقة حول مواضيع مثل الصوم المتقطع ومقاومة اللبتين. ما زلت على الحياد حول ما إذا كان IF مجرد حمية بدعة أخرى ، ولكن فيما يتعلق بموونيكا التي صممت رسائلها لي بشكل أفضل ، اعتدت! كانت هذه المقالات أكثر إثارة للاهتمام من "10 الحلويات الصحية".

مشاكل مع التطبيق

تطبيق Vida Health Coach بحد ذاته هو عظام جميلة ، ولديه بعض المشاكل التي تعيقه. على سبيل المثال ، يظهر سجل رسالتي بالكامل مع مدربي في موجز واحد. من السهل التمرير ، وتظهر الارتباطات ببعض المقالات كرسومات تحتوي على نص بدلاً من الارتباطات التشعبية القبيحة ، لكن لا يمكنك حذف الرسائل أو فرزها. أريد أن أكون قادرًا على حذف "فيكتوريا سيكريت موديل تمرين: 10 دقائق من دارة تفجير الدهون" ووضع علامة مع رسائل النجوم أو علامات الاهتمام. يجب أن تكون هناك طريقة لتصفية الرسائل لرؤية الرسائل التي تريدها فقط ، أو على الأقل حذف الرسائل غير ذات الصلة.

شيء واحد لم أستطع اكتشافه هو كيفية تغيير المدربين إذا لم يعجبني المدرب الذي اخترته. لقد طلبت الاتصال في الشركة وعلمت أنه لا توجد طريقة في الوقت الحالي للقيام بذلك بخلاف إخبار مدربك المضطرب بأنك تريد شخصًا آخر ، أو الانتظار حتى ترى نافذة منبثقة "تقييم مدربي" في التطبيق وإذا كانت النتيجة منخفضة بدرجة كافية ، فستتلقى رسالة بريد إلكتروني تسألك عما إذا كنت تريد تغيير المدربين. قد يكون كلا هذين الخيارين مواجهين للغاية للعديد من الأشخاص ، كما أنهما متاعبان. أود أن أرى ليس فقط خيارًا لطلب مدرب جديد ، ولكن أيضًا لتقديم ملاحظات بشكل أكثر انتظامًا.

كما قلت ، فإن التطبيق بسيط للغاية ، وسيكون من المفيد الحصول على المزيد من الميزات ، مثل مذكرات مجانية حيث يمكنني كتابة ملاحظات حول صحتي.

أريد أيضًا التحكم في المقاييس التي أتتبعها في وحدة التقدم الخاصة بي. كما هو الحال ، فقط مدربك لديه هذه القوة. وبالمثل ، أرغب في القدرة على مراجعة المشكلات التي أديرها وربما تغييرها ، وهو ما لا يمكنني فعله الآن. إذا تم تشخيص حالة جديدة أو كنت فجأة تحت ضغوط شديدة ، فأود أن أكون قادرًا على إضافتها إلى تطبيقي وملف التعريف الخاص بي ، بدلاً من مطالبة مدربي بعمل ذلك من أجلي.

مشكلة أخرى هي أن التطبيق خلل وثاب. عند التمرير لأعلى للعثور على رسالة قديمة ، يسحب التطبيق دائمًا بشكل غير متوقع الشاشة مرة أخرى إلى أحدث رسالة. مزعج.

خدمة جيدة ، لكن التطبيق يحتاج إلى عمل

قد يكون Vida Health Coach خدمة تستحق المحاولة إذا كنت تدفع حاليًا مقابل حل مستمر للصحة والوزن (مثل Weight Watchers) وتبحث عن تغيير. يعجبني أنه مدعوم من أشخاص حقيقيين ، لكن بعض القيود في التطبيق محبطة.

إذا كان مبلغ 15 دولارًا في الأسبوع أكثر مما تهتم بدفعه حتى يطلب منك شخص ما تسريح ملفات تعريف الارتباط ، فإن خيار المدرب ألبا أقل تكلفة ، وإن لم يكن يعمل بواسطة الإنسان ، هو الخيار (29.95 دولارًا في السنة). Coach Alba هو روبوت رسائل نصية يساعدك على تجنب إغراءات الطعام في اللحظات الحرجة. إنه مخصص فقط للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، وليس لأولئك الذين يعانون من أمراض أو مضاعفات أخرى ، ولكن إذا كان هذا هو ما تبحث عنه ، فإن عام كامل من المدرب ألبا يكلف Vida ما يصل إلى أسبوعين. الفرق الكبير ، بالطبع ، هو أن Vida Health Coach يجعلك على اتصال مع إنسان حقيقي. الخدمة جيدة جدا ، لكن التطبيق يحتاج إلى عمل.