Fightcamp مراجعة وتقييم

الخيار الأقل تكلفة هو تطبيق FightCamp Connect مقابل 399 دولارًا (أو 34 دولارًا شهريًا على مدار 12 شهرًا) ، والذي يتضمن مجموعة من اللفائف سريعة التعقب واللكمات. إنه الخيار الأفضل إذا كان لديك بالفعل كيس التثقيب الخاص بك وقفازات الملاكمة في المنزل. مقابل 1095 دولارًا (61 دولارًا أمريكيًا شهريًا) ، يأتي FightCamp Gym مع حقيبة قائمة بذاتها وزوج من أجهزة تعقب اللكمات والأغطية السريعة ومجموعة واحدة من قفازات الملاكمة وحصيرة تمرين ثقيلة. الخيار الأكثر تكلفة هو FightCamp Family مقابل 1،244 دولارًا (70 دولارًا في الشهر) ، والذي يتضمن حقيبة قائمة بذاتها ، وحصيرة تمرين ثقيلة ، ومجموعة واحدة من أجهزة تتبع المثقاب ، ومجموعتين من قفازات الملاكمة ، ومجموعتين من الأغطية السريعة ، وزوج من الأطفال قفازات الملاكمة.

تتطلب جميع الحزم 39 دولارًا إضافيًا شهريًا لخدمة اشتراك FightCamp. يمنحك هذا إمكانية الوصول إلى دروس لياقة بدنية غير محدودة عند الطلب عبر تطبيق FightCamp ، والذي يتوفر فقط لأجهزة iOS.

الإعداد والتصميم

لقد اختبرت الـ 1095 دولار لـ FightCamp Gym. جميع ملحقات FightCamp تصل إلى أربع مجموعات مختلفة. الأولان يشملان الحقيبة والقاعدة ، بينما يحمل الثالث حصيرة التمرين. المربع الرابع هو المكان الذي ستجد فيه الأغطية السريعة وأجهزة التعقب وقفازات الملاكمة. أوصي بإعداد حصيرة التمرين أولاً ، لأنها تشغل مساحة كبيرة وتجلس أسفل الحقيبة. يتألف الحصير من ثمانية بلاطات متشابكة يبلغ قياس كل منها 2 × 2 قدمًا ، ويقيس الحصير في النهاية 8 × 4 قدم. إذا كانت المساحة كبيرة جدًا بالنسبة للمساحة الخاصة بك ، يمكنك إزالة بضع مربعات لتخفيضها إلى 6 × 4 أقدام. في الأساس ، تريد أن تتأكد من أنه الحجم المناسب لك لاستكمال التحركات مثل الألواح الخشبية ، والوربيز ، وتمتد بشكل مريح.

لا تشغل الحقيبة القائمة بذاتها مساحة كبيرة ، حيث يبلغ ارتفاعها 5 أقدام و 5 بوصات وقاعدة يبلغ قطرها 2 قدم. عند التسليم ، تزن الحقيبة 13 رطلاً بينما تزن القاعدة 17 رطلاً. ولكن عليك أن تملأها وتجميعها بنفسك. قم بفك غطاء القاعدة واملأه إما بالرمل أو بالماء أو بمزيج من الاثنين معا. إذا اخترت أن تملأها بالرمل ، فسيتعين عليك شراء ما لديك لأنه لا يتم تضمينه. بمجرد الانتهاء من تعبئته ، ضع الجزء العلوي من الكيس على القاعدة وثبته بإحكام باستخدام نظام الفيلكرو والربط. عندما يملأ بالماء ، يزن الكيس بأكمله 270 رطلاً وعندما يملأ بالرمل (الذي توصي به FightCamp للاستقرار) يزن حوالي 350 رطل. مزيج من كلا يزيد من الوزن بحوالي 100 جنيه.

وعموما ، فإن الحقيبة طليق وحصيرة تجريب إلقاء نظرة أنيق. يبدو الحد الأدنى من نظام الألوان بالأبيض والأسود ويشعر بالراحة. عند الانتهاء من التمرين ، يمكنك تحريك الحقيبة بعيدًا عن طريق تحريكها إلى قاعدتها وتداولها إلى أي مكان تريده - سواء كان ذلك في الجانب الآخر أو في خزانة.

من الناحية المثالية ، سترغب في وضع معداتك بالقرب من جهاز تلفزيون للحصول على أفضل تجربة مشاهدة. ولكن هذا يتطلب بعض الملحقات الإضافية. لدفق الفئات إلى جهاز التلفزيون الخاص بك ، ستحتاج إلى توصيل جهاز iPhone أو iPad بجهاز التلفزيون عبر HDMI ، أو بث شبكة لاسلكية عبر Apple TV من خلال AirPlay. أنت لا تحتاج إلى تلفزيون ، ولكن. لم يكن لدي أي مشكلة في المتابعة باستخدام جهاز iPad مدعومًا على الرف.

بعد ذلك تأتي أجهزة تتبع المثقاب التي يتم تعبئتها باللفائف السريعة. لتنبيه المتتبعين ، ضعهم في قاعدة الشحن الخاصة بهم ، والتي يتم توصيلها بعد ذلك بمنفذ USB. نظرًا لأنها مشحونة بالكامل خارج الصندوق ، فأنت تحتاج فقط إلى تركها موصولة لعدة ثوانٍ. انقر نقرًا مزدوجًا على كلا المسارين حتى ترى ضوء LED باللون الأزرق ويومض باللون الأحمر. ستظهر عندئذٍ نافذة منبثقة على هاتفك لإقران أدوات التتبع عبر البلوتوث. بمجرد اكتمال الإعداد ، أدخل المتعقب الأحمر في الجيب الصغير للالتفاف الأيمن والمتعقب الأزرق في جيب الالتفاف الأيمن قبل وضع قفازاتك.

التطبيق FightCamp

يحتوي تطبيق FightCamp على واجهة بسيطة يسهل التنقل فيها. يتم فتحه لبرنامج المبتدئين المسمى The Prospect Path. على مدار 12 أسبوعًا ، ستتعلم كل ما تحتاج إلى معرفته للتفوق في التدريبات ، بما في ذلك نظام رقم المثقبة ، والموقف والشكل المناسب ، والعلامات الكبيرة ، والسنانير ، والمربعات. في ما بين تدريبات Boxing Base ، والتي تتضمن البرامج التعليمية ضمن الدورات ، في محاولة لمساعدتك على التعود على تنسيق كل فصل.

تسرد علامة تبويب "التدريبات" جميع الفئات حسب الطلب حسب التاريخ الأحدث. يوجد حاليًا أكثر من 200 تمرين للاختيار من بينها ، ويتم تحديث التطبيق مع أربعة فصول جديدة على الأقل في الأسبوع. عند التمرير خلال التدريبات ، سترى عدد الجولات في الركن الأيسر العلوي وعنوان الفصل واسم المدرب والتاريخ الذي تمت إضافته فيه. اضغط على فئة معينة لرؤية معلومات إضافية بما في ذلك المستوى ، والمدة ، والهدف الإجمالي لكمة. يوجد أدناه وصف لممارسة التمارين ، وتمارين وزن الجسم التي ستقوم بها ، وتاريخ جلستك إذا كنت قد درست الفصل بالفعل من قبل. يمكنك أيضًا النقر فوق "نظرة عامة" لمشاهدة تفاصيل التحركات والمجموعات المضمنة في كل جولة.

يكون الاختيار من بين مئات الفصول أمرًا ساحقًا في بعض الأحيان ، لكن الفلتر يساعد في الحد من بحثك. يقع في الركن الأيمن من التطبيق ، يمكنك تضييق نطاق خياراتك بناءً على نوع مثل التدريبات الكلاسيكية أو مهارات الملاكمة أو Sprint. إذا اخترت Classic Workouts ، فيمكنك ترشيحه حسب المستوى والطول والمدرب. يمكنك أيضًا استخدام المرشحات للعثور على فئات لا تتطلب أجهزة التتبع ، بالإضافة إلى الفئات التي تفضلها أو أكملتها.

في الجزء العلوي من علامة تبويب "التدريبات" ، توجد أيقونة لأجهزة تتبع المثقاب ، والتي يمكنك النقر عليها للتحقق من الاتصال وعمر البطارية. إنه أيضًا حيث يمكنك وضعها في وضع السكون أو إيقافها تمامًا. يقول FightCamp إن أجهزة التتبع تستمر حتى 10 ساعات مع الاستخدام المتواصل ، ولكنها توصي بشحنها بعد كل جلسة. بعد استخدام أجهزة التتبع لبضع ساعات على مدار بضعة أيام ، لا يزال لدي بطارية ممتلئة تقريبًا.

تعرض علامة تبويب "النشاط" نشاطك خلال الأسبوع ، بما في ذلك عدد التدريبات والجولات التي أتمتها وعدد اللكمات التي تم إلقاؤها. فيما يلي الإحصائيات الإجمالية التي تعرض متوسط ​​التدريبات والجولات واللكمات في الأسبوع. ضمن علامة التبويب "المزيد" ، يمكنك الوصول إلى معلومات الحساب والبرامج التعليمية السريعة عند البدء ودليل المستخدم.

باستخدام FightCamp

تتراوح فصول FightCamp في أي مكان من حوالي 15 دقيقة (أربع جولات) طوال الطريق إلى حوالي 45 دقيقة (10 جولات). يبدأ كل فصل بدفء لمدة دقيقتين ، مثل تقلبات الجذع وصنابير الكتف ، تليها فترة راحة مدتها دقيقة واحدة. خلال كل فترة راحة ، يشرح المدرب ويوضح المجموعة القادمة قبل بدء جولات الثلاث دقائق. بمجرد الانتهاء من جميع الجولات ، ستنتهي بمدى دقيقتين.

عندما تبدأ كل جولة ، تعرض الشاشة مجموعة متنوعة من المعلومات المختلفة. على اليمين ، هناك مقدار الوقت المتبقي في الجولة ، والجولة التي تعمل فيها ، وهدفك الثابت لهذه الجولة - والذي يتناقص في الوقت الفعلي وأنت تضرب الحقيبة. على اليسار هو إجمالي عدد اللكمات للفصل ، ومعدل اللكم (اللكمات في الدقيقة) ، والإخراج الكلي. تتم كتابة المجموعات أيضًا في الجزء السفلي من الشاشة للرجوع إليها.

نظرًا لأن جميع دورات FightCamp تم تصويرها في استوديو للملاكمة مع فصل كامل ، فإن الكاميرا تتناوب بين المدرب والطلاب. خلال كل جولة ، يعمل المدرب معك ومحادثاتك خلال المجموعات. سيقدمون أيضًا أحيانًا نصائح حول أشياء مثل نموذج الملاكمة أو تقنيات التنفس.

تتكون التدريبات من رمي مجموعات مثقبة باستخدام نظام الأرقام المذكور أعلاه. على سبيل المثال ، واحد هو ضربة بالكوع ، واثنان هو الصليب ، وثلاثة هو خطاف الرصاص ، وأربعة هو الخطاف الخلفي ، وخمسة هو الجزء العلوي من الرصاص ، وستة هي الجزء العلوي الخلفي. في ما بين ، يتم أيضًا إلقاء تمرينات أرضية مثل اللكمات الخشبية والإسكاتور والطفايات. إذا لم يكن لديك تجربة الملاكمة صغيرة أو معدومة ، فإنني أوصي بشدة بالبدء بمسار Prospect Path أولاً.

تعلمت أن الطريقة الصعبة عندما استلمت لعبة FightCamp لأول مرة وقفزت بفارغ الصبر إلى تمرين مفتوح. بالكاد نجحت في الجولة الأولى لأنني لم أكن على دراية بنظام الأرقام كما اعتقدت ، مما جعل من الصعب مواكبة ذلك. والآن ، أقوم بالتناوب بين البرامج التعليمية من مسار Prospect ومسار Boxing Base. ليس فقط يعزز خفة الحركة لمجموعات أطول ، ولكن يساعد أيضا في بناء القدرة على التحمل بلدي. في البداية ، شعرت بالراحة بعد أربع جولات فقط ، لكنني منذ ذلك الحين زادت تماريني إلى ست جولات.

على الرغم من تشجيعك على تعديل التمرين والارتقاء بالسرعة التي تريدها ، إلا أن التمرين الفردي يعني أيضًا أنه لا يوجد أحد يحاسبك عندما تتهاون. لكن متعقبو الثقب ينجزون المهمة ، خاصة إذا كنت تنافسيا. حتى عندما أشعر بالتعب وأرغب في أخذ قسط من الراحة ، فإن المتتبعين يجبرونني على المضي قدماً حتى تصل إلى هدفي في كل جولة.

هناك أيضًا لوحة تحكم لمساعدتك على الاستمرار ، والتي ترتبك استنادًا إلى الإخراج. ولكن على عكس Peloton's Bike and Tread ، والذي يوضح كيف تقارن بالآخرين الذين يأخذون الفصل ، لا يمكنك رؤية مكانك على لوح المتصدرين في FightCamp حتى بعد انتهاء الفصل الدراسي. ولكن لا يزال بإمكانك الوصول إليها مسبقًا ، للتعرف على ما تواجهه. يمكنك أيضًا أن تأخذ الفصل عدة مرات كما تريد ، إذا كنت ترغب في التغلب على درجاتك السابقة.

بعد كل فصل ، يمكنك مراجعة إحصائياتك. يُظهر سجل الجلسة إجمالي عدد الجولات واللكمات والإخراج. يوجد أسفل الرسم البياني الذي يقارن اللكمات مع هدف اللكمة في كل جولة ورسم بياني آخر يعرض مخرجاتك في كل جولة. إذا كنت قد أكملت الجولة من قبل ، يمكنك أيضًا رؤية كيف تحسنت بالمقارنة. لسوء الحظ ، لا يحتوي FightCamp على أي تكامل مع أي متعقب للياقة البدنية أو التطبيقات الصحية حتى لا تتمكن من مزامنة بياناتك.

الاستنتاجات

تعد تجربة FightCamp رائعة لأي شخص يرغب في ممارسة الملاكمة باعتبارها الشكل الرئيسي لممارسة الرياضة. على الرغم من أن الثمن باهظ بعض الشيء ، إلا أن FightCamp أرخص في النهاية على المدى الطويل من الأموال التي ستنفقها على الأرجح في الفصول في صالة رياضية للملاكمة. ومع وجود جميع المعدات التي تم إعدادها في المنزل ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بسهولة الوصول إلى فصول عند الطلب كلما كان ذلك مناسبًا لك. بالإضافة إلى المدربين المحفزين ، تقوم أجهزة تتبع المثقاب بعمل ممتاز في دفعك باستمرار نحو أهداف قابلة للقياس بينما توفر لك في نفس الوقت تمرينًا مليئًا بالتحدي لكامل الجسم. هذا يجعل FightCamp شكلاً جديدًا ومبتكرًا لتكنولوجيا اللياقة البدنية المنزلية ، واختيار PCMag Editors.