6 طرق للحفاظ على استخدام التكنولوجيا للأطفال في الاختيار

لا يعتقد الجميع أن إدمان التقنية هو مرض حقيقي ، ولكن من الصعب القول أن التكنولوجيا لا تلعب دورًا كبيرًا في حياة الأطفال.

الهواتف والأجهزة اللوحية استكملت أجهزة التلفاز كما المربيات الإلكترونية. في المطاعم ومكاتب الأطباء ، وفي المقاعد الخلفية للسيارات ، وفي الحافلات والطائرات والقطارات ، حتى في الملاعب ، ستجد وجوهًا صغيرة مضاءة بفعل توهج الأجهزة الذكية - وستشاهد بعض نوبات الغضب الشديدة عندما ينكر الآباء الوصول إلى تلك الأجهزة.

إذا لم يكن هذا إدمانًا فعليًا ، فهذا يشبه إلى حد كبير التشابه. يشعر الأهل بالقلق من مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال في التكنولوجيا ومدى صعوبة حملهم على إيقاف الأجهزة والقيام بالواجب المنزلي واللعب في الخارج وقضاء الوقت وجهاً لوجه مع العائلة والأصدقاء.

فكيف يتعامل الآباء المهتمون مع هذا ما تريده؟ لقد أعدمت بعض النصائح من السلطات. (أوه ، وبالمناسبة ، فإن معظم هذه النصائح تصمد جيدًا للبالغين المدمنين على التكنولوجيا أيضًا).

( لمزيد من المعلومات ، راجع كيفية معرفة ما إذا كنت مدمنًا على التقنية .)

مجموعة 1 حدود والعصا لهم

أتساءل كم من الوقت الشاشة يجب أن يسمح لأطفالك؟ أصدرت منظمة الصحة العالمية مؤخرًا توصيات محدّثة: "بالنسبة إلى الأطفال الذين تبلغ أعمارهم عامًا واحدًا ، لا ينصح بالوقت المستقر للشاشة (مثل مشاهدة التلفزيون أو الفيديو أو لعب ألعاب الكمبيوتر). بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين عامين ، يجب ألا يكون وقت الشاشة المستقرة أكثر من 1 ساعة ؛ أقل هو أفضل. " يوصى بنفس الشيء (ساعة أو أقل) للأطفال من عمر 2 إلى 4 سنوات. راجع أيضًا الإرشادات الموصى بها لمعرفة مقدار وقت الشاشة الذي يجب السماح للأطفال من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. كلما زادت ثباتك في حدود التطبيق ، كلما كان عليك وعلى أطفالك أسهل.



2 التحدث مع أطفالك حول هذا الموضوع

لا تعتمد فقط على التكنولوجيا مثل برامج الرقابة الأبوية ؛ تواصل مع أطفالك حول استخدامهم للأجهزة الرقمية. وكما أخبر نيك شو ، نائب الرئيس في سيمانتيك ، بي بي سي ، يمكن للأطفال بسهولة التغلب على الآباء والأمهات وتجنب الضوابط. يحتاج الآباء إلى شرح سبب الحاجة إلى عناصر التحكم والتحدث عن السلوك الآمن عبر الإنترنت.



3 كن قدوة

يجب على الآباء تشجيع الأطفال على استخدام التكنولوجيا بطريقة مسؤولة عن طريق القيام بذلك بأنفسهم. ليس سراً أن أطفالك يتعلمون بمشاهدتك. تأكد من وضع الشاشات الخاصة بك بانتظام جانباً والتفاعل مع أطفالك (وبعضهم البعض).



خطوة 4 إنشاء خطة وسائل الإعلام الأسرة

سوف يساعدك جميعًا على أن تكون على دراية بموعد استخدامك للأجهزة الخاصة بك وأين ومتى وكيف وكيف. قم بإعداد أوقات ومناطق خالية من التكنولوجيا داخل منزلك ، وحدد حدود التطبيق مع برامج مثل Apple Screen Screen و Digital الرفاهية في Android.



5 الحفاظ على الأجهزة خارج غرفة النوم

وسائل الإعلام لديها الكثير من المعلومات المفيدة للآباء والأمهات. واحدة من أهم النصائح هي إنهاء استخدام الشاشة قبل ساعة على الأقل من وقت النوم وعدم السماح للأطفال بإبقاء الأجهزة في غرفهم.



6 احصل على مساعدة خارجية

إذا بدا أن طفلك يعاني من آثار سلبية خطيرة من الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ، أو مثل هذا السلوك السيئ في المنزل ، أو مشاكل العلاقة ، أو الأداء الضعيف في المدرسة ، فقد يكون لديهم مشكلات أساسية أخرى (ربما الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو القلق). النظر في طلب المشورة والمساعدة من طبيب الأطفال الخاص بك أو مستشار من ذوي الخبرة. تحدث طالب جامعي PCMag عن ميزة إدمان التكنولوجيا لدينا ذهب إلى مركز الإنترنت والإدمان على التكنولوجيا (CITA) في هارتفورد ، كونيتيكت.