أوصى الطبيب: 7 أعلى التطبيقات الصحية

إذا استمر الدكتور كريستيان بيتكر في سحب جهاز iPhone الخاص به أثناء زيارة مكتبية ، فلا تتعرض للإهانة. إنه لا يتحقق من البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية زوجته. إنه دائمًا ما يسحب معلوماتك الطبية أو يبحث عن دواء ما.

"ظهور السجلات الطبية الإلكترونية كان نعمة على سلامة المرضى وكفاءة الطبيب بعدة طرق" ، كتب الدكتور ليورا هورويتز ، دكتوراه في الطب ، MHS ، أخصائي أمراض الباطنة وأستاذ مساعد في كلية ييل للطب ، في نيويورك تايمز افتتاحية العام الماضي. (تحذر ، مع ذلك ، من أن الحيل الجديدة لتوفير الوقت غالباً ما تؤدي إلى الرقابة. بعد كل شيء ، "الأطباء ليسوا قديسين.")

المتخصصون في الرعاية الصحية ليسوا وحدهم الذين يستفيدون من هجمة التطبيقات. يمكنك أيضًا تنزيل التطبيقات على هاتفك الذكي لمراقبة مناطق معينة من صحتك بسهولة أكبر. توفر بعض التطبيقات معلومات بحتة بينما يشجعك البعض الآخر على إدخال البيانات لتتبع الاتجاهات. في بعض الحالات ، يمكن حتى تصدير بيانات المستخدم وإرسالها إلى الأطباء لإعدادهم للمواعيد.

يهتم الدكتور هورويتز في المقام الأول بالمرضى الفقراء وكبار السن الذين لا يملكون هواتف ذكية ، ويقول إن إمكانية الوصول تخلق حاجز تكنولوجي. "لدى مرضاي الهواتف المحمولة على نحو متزايد ، لكن لديهم هواتف محمولة عادية ، وليس هواتف ذكية. لديهم دقائق مدفوعة مسبقًا حتى لا تتمكن من الوصول إليها بعد الأسبوع الثاني من الشهر لأنهم استنفدوا جميع دقائقهم". مع انخفاض التكاليف وأصبحت الهواتف الذكية هي المعيار ، فهي واثقة من أن ذلك سوف يتغير. أصبحت التطبيقات نفسها أيضًا أكثر سهولة بحيث يسهل الوصول إلى كبار السن ، على افتراض أن لديهم التكنولوجيا. وأضافت "نحن في الأيام الأولى بعد وهناك الكثير من الإمكانات".

احتفالا بيوم الصحة العالمي ، قامت PCMag بزيارة سبعة أخصائيين - من بينهم أخصائي في الحساسية ، وطبيب أمراض جلدية ، وطبيب أطفال ، وأخصائي تغذية - وسألوا عن التطبيقات التي يوصون بها لمرضاهم. بالطبع ، لا تهدف المعلومات المستقاة من هذه التطبيقات إلى استبدال التوجيه المهني. انقر على عرض الشرائح المصاحب لاكتشاف وصفات هؤلاء الأطباء.

لمزيد من الطرق لمراقبة صحتك ، اقرأ على تطبيقات اللياقة البدنية المفضلة لدينا.

1 الحساسية

التخطيط للنزهة؟ توصي الدكتورة جينيفر كولينز ، أستاذة مساعدة وطبيبة متخصصة في الحساسية والربو والمناعة في قسم طب الأنف والأذن والحنجرة في New York Eye and Ear Infirmary ، إذا كنت تعاني من الحساسية في فصل الربيع ، فيجب عليك استخدام AllergyCast by Zyrtec (مجانًا لنظام التشغيل iOS و Android) للتحقق من توقعات حبوب اللقاح المحلية أولاً. يمكنك التخطيط للأمام مع تقويم أربعة أيام وحتى ضبط التنبيهات للحصول على رؤساء عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا.



2 طبيب القلب

يؤثر التدخين على جميع مجالات صحتك - وخاصةً نظام القلب والأوعية الدموية - ويسبب أمراض القلب التاجية ، وهي أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا في الولايات المتحدة. تساعدك بعض التطبيقات الحالية على الإقلاع عن طريق حساب مقدار الأموال التي يتم توفيرها عن طريق الامتناع عن صرف انتباه المدمنين عن الرغبة الشديدة وتصميم خطط الإقلاع المخصصة. ومع ذلك ، فإن التطبيقات المستندة إلى العلم هي الأكثر فاعلية ويعتقد الدكتور توماس جلين ، ماجستير ، ماجستير ، دكتوراه ، ومدير علوم السرطان والاتجاهات في جمعية السرطان الأمريكية. يوصي الدكتور جلين على وجه التحديد NHS Quit Smoking (مجاني لنظام iOS) ، والذي يشارك رسائل الدعم خلال أول 30 يومًا من الإقلاع عن التدخين ، بالإضافة إلى نصائح من المقلعين الناجحين وخط مباشر إلى خط المساعدة NHS Stop Smoking.



3 طبيب أسنان

الدكتور ستيفن جولدبيرج ، DDS ، FADSE ، ومؤسس نظام راحة حقن DentalVibe ، يمارس طب الأسنان منذ أكثر من 25 عامًا ، ويقول إن تطبيقات الأجهزة المحمولة تغير اللعبة الآن. لتدريب الأطفال على الفرشاة بشكل صحيح ، يقترح تطبيق Time2Brush الخاص بـ Aquafresh (مجانًا لنظام التشغيل iOS). في التطبيق ، تُذكِّر نقطة معجون أسنان الكرتون الأطفال بتنظيف كل ربع من فمه ، باستخدام جهاز توقيت موسيقي للإشارة إلى الوقت المناسب للتبديل. في كل جلسة بالفرشاة ، يربح الصغار نقاطًا يمكن استخدامها في تلبيس مدربهم الكرتوني الودود بالقبعات والنظارات والقمصان والأحذية. للبالغين ، يقول الدكتور جولدبيرج أن OralEye (مجانًا لنظام التشغيل iOS) يوفر فحوصات عن بُعد. يمكنك التقاط صور لفمك ، وملء نموذج تاريخ طبي قصير ، ولاحظ أي مشاكل ، وإرسال التقرير إلى طبيب الأسنان. في معظم الحالات ، تتلقى تقييمًا سريعًا ، مع استكمال الصور المشروحة ، وخطة العلاج المؤقتة ، واقتباس التكلفة المقدرة.



4 طبيب امراض جلدية

تصف الدكتورة تينا ألستر ، العضو المنتدب والمديرة المؤسس لمعهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية ، خريطة مول ميكين للسكر ($ 99 دولارًا لنظام iOS) لمساعدة مرضاها على تتبع الشامات أو الآفات المشبوهة. يمكنك النقر فوق بقعة على شكل أنثى أو ذكر لوضع علامة على الخلد وتعديل التفاصيل لمراقبة النمو أو التغييرات. يستخدم دليل ABCD المفيد (عدم التماثل ، الحدود ، اللون ، القطر) الصور لإظهار الاختلافات بين الشامات الحميدة والخبيثة. يقول الدكتور ألستر: "أفضل جانب في هذا التطبيق هو أنه يشجع الناس على إجراء اختبارات الجلد الذاتي وأن يكونوا أكثر وعياً بالتغيرات التي تطرأ على بشرتهم والتي قد تشير إلى علامات التحذير المبكرة من سرطان الجلد ، وخاصة سرطان الجلد".



5 OBGYN

مع وجود طفل على متن الطائرة ، يمكن أن تصبح الأمور محمومة قليلاً. علاوة على التقويم المجنون بالفعل ، هناك زيارات الطبيب لجدولة ، والقرارات التي يتعين اتخاذها ، وتمارين لممارسة. يمكن للنساء الحوامل إدارة كل ذلك وأكثر باستخدام تطبيق My Pregnancy Today (مجانًا لنظامي iOS و Android). يقول الدكتور كريستيان بيتكر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب والمدير الطبي للولادة والولادة ، إن التطبيق هو "الأكثر استخدامًا في جميع تطبيقات الحمل ، مع أفضل مجموعة من الخدمات والمعلومات". مستشفى ييل نيو هافن. باستخدام التطبيق ، يمكن للأمهات أن يتعلمن كيف يتغير جسمهن ، ومشاهدة كيف ينمو الجنين ، والتشاور مع قائمة فحص الحمل مع التذكير ، والانضمام إلى "نوادي الميلاد" للتواصل مع النساء الأخريات مع تواريخ استحقاق مماثلة ، وإدارة الوزن مع التغذية نصائح ، وأكثر من ذلك.



6 طبيب أطفال

لا تتوقف الأسئلة بعد الولادة: هل قامت المربية بإطعام طفلك؟ متى وضعت حماتك ملاكك في غفوة؟ ومتى كانت آخر مرة قمت فيها بالضخ؟ تقول الدكتورة كريستيانا نيكولز ، طبيبة طب الأطفال في نيكولز في مدينة نيويورك ، إن الآباء والأمهات الذين يستمتعون بالبيانات الخام يمكنهم استخدام Baby Connect لمراقبة كل حدث ، مهما كان حجمه كبيرًا أو صغيرًا. مع هذا التطبيق الشامل (4.99 دولارًا لنظامي iOS و Android و Kindle Fire) ، يمكنك تسجيل التغذية (زجاجة ، تمريض ، طعام صلب) ، تغييرات حفاضات الأطفال ، قيلولة ، مزاج ، زيارات الطبيب ، معالم بارزة ، وغير ذلك الكثير. يقول الدكتور نيكولز: "يمكنك رسم بياني لكل هذه البيانات ، وتصديرها إلى Excel أو Facebook ، وإحضارها إلى طبيب الأطفال المذهل". وبينما تحذر من أن كل إدخال البيانات قد يكون ساحقًا لبعض الآباء ، إلا أنه مطمئن للآخرين.



7 التغذية

يجب على مرضى السكري إدارة سكر الدم باستمرار طوال اليوم للحفاظ على مستويات قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان. لتسهيل الإدارة ، تقترح هيذر كاناستاب ، RD ، CDN ، من ProHealth Care في ليك ساكسيس ، نيويورك ، أن المرضى يستخدمون Glucose Buddy (مجاني لنظامي iOS و Android). يمكنك تسجيل بيانات مثل أرقام الجلوكوز ، واستهلاك الكربوهيدرات ، وجرعات الأنسولين ، وكذلك تعيين تذكيرات للتحقق من مستويات السكر في الدم. التطبيق ثم يرسم البيانات لتوضيح الاتجاهات. يمكنك عرض جميع بياناتك عبر حساب مجاني على الإنترنت وطباعتها للطبيب.