Iheart مراجعة سن الداخلية والتصنيف

يأتي التقاء تكنولوجيا المستهلك والتعليم الصحي مع وعد بأننا قادرون بشكل متزايد على تقييم أجسامنا بمساعدة الأجهزة وإجراء تغييرات بناءً على بيانات موضوعية تؤدي إلى نتائج صحية أفضل. يعد جهاز iHeart Internal Age الذي يبلغ حجمه 195 دولارًا بمثابة مقياس تأكسج لنبض الإصبع يثبت أن هذا الوعد بعيد عن التحقيق. يقرأ الجهاز معدل ضربات القلب وتشبع الأكسجين في الدم ويدفع هذه الأرقام إلى تطبيق على هاتفك يحسب "عمرك الداخلي". سواء كان العمر الداخلي يعني أي شيء ، ومع ذلك ، هو علبة من الديدان. إنه رقم يتغير بشكل كبير ليس فقط من يوم إلى آخر ولكن من ساعة إلى ساعة ، وفي تطبيق iHeart ، لا يوجد أي تحليل أو ملاحظات لما يمكنك القيام به مع البيانات. إذا تجاهلت الجانب المتعلق بالعمر الداخلي في iHeart ، فلديك مقياس تأكسج بسيط لنبض الإصبع مع قراءات واضحة ، على الرغم من عدم وجود موافقة من FDA. حتى في هذا ، فإنه يكلف الكثير مما هو عليه.

باستخدام iHeart

يشبه مقياس تأكسج النبض مشابك بلاستيكية صغيرة ، وهي مصممة عمومًا إما للإصبع أو شحمة الأذن. و iHeart هو للإصبع. يمكنك تحريك إصبعك الفهرس إلى داخله ، وتشغيله باستخدام زر في الأعلى ، ويقرأ مستشعر بصري معدل ضربات القلب (bpm) وتشبع الأكسجين في الدم (SpO2). تظهر الأرقام على شاشة صغيرة في الوقت الحقيقي.

لتوصيله بهاتف iOS الخاص بك (من المقرر دعم Android في وقت لاحق من هذا العام) ، يجب عليك تثبيت التطبيق المحمول المصاحب وترك التطبيق مفتوحًا على الشاشة. الاتصال سلس وسريع. بمجرد الاتصال ، يمكنك فقط إلقاء نظرة على الأرقام أو النقر فوق خيار لقراءة القراءة التي سيتم حفظها في التطبيق وتأتي مع تحليل العمر الداخلي. المزيد عن العصر الداخلي في لحظة.

يعمل iHeart على بطاريتين AAA. في الاختبار ، عندما قمت بالضغط على الزر لبدء القراءة ، غالبًا ما كان الجهاز يتوقف عن التشغيل بمجرد إصداره. أظن أنه يتوقف تلقائيًا عن المشاركة إذا لم تكن إصبعك في مكانها الصحيح. بعد التلويح بإصبعي قليلاً ، كنت دائماً أعمل عليه.

تتبع العمر الداخلي

لقد تم استخدام iHeart لمدة شهرين تقريبا. خلال هذا الوقت ، لم يعطني أبدًا قراءة غير عادية لمعدل ضربات القلب أو تأكسج الدم. يقابل معدل ضربات القلب ، في غضون بضع دقائق في الدقيقة ، الرقم الذي حصلت عليه من حزام الصدر Polar H7 بينما أجلس وأنا أرتديه في نفس الوقت. كان أيضًا مطابقًا تقديريًا تقريبًا باستخدام طريقة الإصبعين.

بالنسبة لقياس التأكسج ، آخر مرة قرأت فيها مهني منذ حوالي عامين. كان 98 في ذلك الوقت. كانت كل القراءات التي رأيتها من iHeart بين 97 و 99 ، لذلك هذا جيد. منذ ثلاث سنوات عندما استخدمت Withings Pulse O2 ، رأيت أيضًا قراءات ثابتة في حوالي عام 98. لم يتغير أي شيء عن حالتي الصحية منذ ذلك الحين. هذا كل ما أقوله أنه على الرغم من أنه ليس لدي قراءة مقارنة جيدة الحالية ، ليس لدي أي سبب للشك في الأرقام أيضًا. ثم مرة أخرى ، فإن iHeart ليس جهازًا طبيًا معتمدًا من FDA ، لذلك لا يجب أن يكون دقيقًا في حد ذاته .

كانت أرقام عمري الداخلية موجودة في كل مكان ، إلا أنها تراوحت بين 22 و 48 عامًا. وفي نفس اليوم عبر تسجيلين ، قد يتغير هذا الرقم بشكل كبير. لقد جربت الجهاز ، واتخذت تدابير مختلفة أثناء التنفس ببطء لخفض معدل ضربات القلب أو التنفس بسرعة لرفعه. كان عمري الداخلي أقل عادة عندما أتنفس بسرعة. هناك نافذة منبثقة إعلامية في التطبيق تنص على أن عمرك الداخلي يمكن أن يختلف كثيرًا وفقًا للوقت من اليوم الذي تقوم فيه بتسجيله. تركني ذلك أتساءل ما هو الهدف من الرقم في المقام الأول.

علاوة على ذلك ، لا تحصل على أي معلومات قابلة للتنفيذ حول ما يجب القيام به مع التحليل. على سبيل المثال ، إذا كان عمري الداخلي أكبر من عمري الحقيقي بخمسة عشر عامًا ، فما العمل؟ أو إذا كان عمري الداخلي أصغر من 10 سنوات؟ هل هذا جيد؟ لا يقول iHeart وتطبيقه.

يوفر التطبيق وصفًا لسرعة الموجة الأبهري النبضية (AoPWV): "AoPWV هو مقياس لتصلب الشريان الأورطي. تصلب الشريان الأورطي هو مؤشر فعال لصحة القلب ويتوقع خطر الوفاة من جميع الأسباب ، ولكن يمكن عكس ذلك! يسقط العمر لذا ستحصل على درجة AoPWV. " كل أسباب الموت؟ هذا يبدو أكثر من مجرد بعيد المنال.

الجهاز الصحي الآخر الوحيد الذي واجهته مع أي شيء مماثل عن بعد هو مقياس الحمام Withings Body Cardio. يبلغ عن سرعة موجة النبض ، وهو مقياس لشدة تصلب الشرايين. هل تصلب الشرايين وتصلب الأبهر هما نفس الشيء؟ هم ليسوا كذلك. أعتقد. ويثبت عدم يقيني نقطة مهمة جدا. تذكر خطي الافتتاحي حول التقاء تكنولوجيا المستهلك والتعليم الصحي؟ لا يوجد ما يكفي تقريبا من التثقيف الصحي العام بشأن تصلب الشريان الأبهري وتصلب الشرايين. إذا لم يكن لدينا أي تعليم ، فلا يمكننا فعل الكثير بالمعلومات. لذلك في هذا المجال (والعديد من المجالات الأخرى) ، نحتاج بشدة إلى مقدمي الرعاية الصحية ، وربما المتخصصين في أمراض القلب على وجه التحديد ، لفهم هذه الأشياء.

هذا لا يعني أنني لا أعتقد أن الناس يجب أن يكونوا قادرين على جمع البيانات الصحية الخاصة بهم ، وامتلاكها ، والقيام بما يحلو لهم بها. لكن إذا كنا لا نعرف ماذا تعني الأرقام ، فما الفائدة منها؟ على الأقل مع Cardings Body Cardio ، هناك بعض التفسير ل PWV يعني وما يمكنك القيام به لتغييره. مع iHeart ، أوصاف تصلب الأبهر قصيرة وبدائية ، وليس هناك سياق لما يعنيه العصر الداخلي.

مقارنات واستنتاجات

تكلفة مقياس التأكسج النبضي البسيط دون وصفة طبية دون اتصال Bluetooth بحوالي 30 دولارًا ، والعديد منها معتمد من FDA. البعض الآخر يصل إلى نطاق 200 دولار إلى 300 دولار. إذا كنت بحاجة إلى أحدهم لأسباب طبية ، فاطلب من طبيبك التوصية ، وتأكد من موافقة الجهاز (أو ما يعادله إذا كنت خارج الولايات المتحدة).

إذا كنت تشتري الجهاز لمجرد أنك تستمتع بتتبع بياناتك الصحية ، فلا يزال بإمكانك الحصول على سعر أفضل بكثير على جهاز يحقق الكثير. يعد Withings Pulse Ox وسلفه Withings Pulse O2 مثالين مثاليين. كلاهما $ 99 بتتبع اللياقة البدنية والنوم التي تخرج من معصمه وتتحول إلى مقياس التأكسج النبضي في أي وقت تريد أن تقرأ فيه مستواك. تمسك بإصبعك على الجزء الخلفي من الجهاز حيث يجد مستشعر بصري معدل نبضات القلب و SpO2 (تشبع أكسجين الدم). يرسل هذه الأرقام إلى تطبيق مصاحب للتخزين والاستخدام لاحقًا. لذلك ، بنصف سعر iHeart ، يمكنك الحصول على متتبع شامل للياقة البدنية ، بالإضافة إلى مقياس تأكسج النبض ، الذي لا يزال يرسل بياناتك إلى التطبيق عبر Bluetooth.

جهاز آخر مختلف قليلاً ولكن أكثر فائدة هو جهاز استشعار الأصابع Ithlete. يتم توصيله بجهاز iPhone أو iPad لقراءة تقلب معدل ضربات القلب ، أو التباين بين دقات القلب (مزيد من التباين أفضل). تقلب معدل ضربات القلب المرتفع هو عادة مؤشر على اللياقة البدنية. يحب الرياضيون والمدربون استخدامه لتحديد ما إذا كان شخص ما يحتاج إلى مزيد من وقت الاسترداد قبل التمرين الصعب التالي. Ithlete لا يقرأ مقياس التأكسج ، لكن النقطة لا تزال قائمة أن هذه الأنواع من أجهزة استشعار الصحة المنزلية لا تحتاج إلى كسر البنك.

يعمل iHeart Internal Age ، لكنه لا يمثل قيمة جيدة لـ vert. إذا كانت لديك حاجة طبية لمقياس تأكسج النبض ، فاطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك أن يوصي بجهاز معتمد من FDA. إذا كنت تبحث عن مقياس تأكسج النبض لمجرد أنك تريد واحدًا ، ففكر في إما أن يكون الجهاز أقل تكلفة من iHeart ، أو شيء أكثر من ذلك بكثير ، مثل Withings Pulse Ox.