لا مزيد من الأعذار: فقدان الوزن واللياقة البدنية تذهب الرقمية

عرض جميع الصور في معرض

محتويات

• لا مزيد من الأعذار: لتخفيف الوزن واللياقة البدنية الذهاب الرقمية
• برامج لتخفيف الوزن على الانترنت
• برامج اللياقة البدنية

كما يقول المثل ، ليس هناك وقت خاطئ لفعل الشيء الصحيح ، لجسمك هذا. أصبحت اللياقة البدنية واتباع نظام غذائي رقمي ، مما أدى إلى عدد لا يحصى من منصات انقاص الوزن عبر الإنترنت ، والتطبيقات ، وأجهزة تتبع الصحة.

أصبحت الأنشطة الصحية والتفاعلية الآن أنشطة صحية وتفاعلية ، ناهيك عن الترفيه مع برامج مثل NBC's The Biggest Loser و ABC's Extreme Weight Loss . الصحة واللياقة هي فئة متزايدة النمو في متاجر تطبيقات الأجهزة المحمولة ، كما ارتفعت مبيعات أجهزة تتبع اللياقة البدنية المتصلة بالإنترنت ، مثل فيتبيت ، خلال العطلات.

تلاشت برامج الحمية التقليدية مع الوقت ، والنتيجة هي مجموعة مذهلة من برامج إدارة الوزن وفقدان الوزن عبر الإنترنت. حتى Weight Watchers البالغ من العمر 51 عامًا ، والمعروف بالاجتماعات الشخصية والدعم ، يتيح للمستخدمين اتباع النهج الرقمي لفقدان الوزن من خلال Weight Watchers Online.

عرض جميع الصور في معرض

نتيجة لذلك ، أصبح الحصول على الصحة والبقاء عليها أكثر ملاءمة وشعبية وتنوعًا من أي وقت مضى. أصبحت معظم برامج النظام الغذائي واللياقة البدنية قياسية الآن مع المنصات عبر الإنترنت وتطبيقات الأجهزة المحمولة لتسهيل التتبع والتحفيز ، بالإضافة إلى التخصيص استنادًا إلى وزنك الحالي وأهدافك الحالية.

إذا كان نمط الحياة الصحي جزءًا من قرار السنة الجديدة ، فلديك مجموعة متنوعة من البرامج يمكنك الاختيار من بينها. ستكون التكلفة دائمًا عاملاً ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي واللياقة البدنية ، فإن أسلوب الحياة يعد أيضًا جزءًا كبيرًا من المعادلة. ستحتاج إلى خطة تناسب روتينك اليومي وتتوافق مع الوقت الذي يجب عليك فيه الالتزام بالنظام الصحي. من بين العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها تفضيلك للطبخ في المنزل أو طلب الوجبات ، وما إذا كان جهاز تتبع اللياقة البدنية سيساعد في تحقيق أهدافك أم لا.

لمساعدتك في اتخاذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة صحي ، قمنا بتطبيق أفضل برامج فقدان الوزن المتوفرة عبر الإنترنت.

عرض جميع الصور في معرض