القطبية أوه مراجعة وتقييم

مريح وموثوق به ومصباح الريشة ، يجب أن يكون Polar OH1 $ 79.95 في أعلى قائمتك إذا كنت ترغب في شراء جهاز رصد معدل ضربات القلب (HRM) بدلاً من حزام الصدر. تضمن البطارية القابلة لإعادة الشحن ألا تضطر أبدًا إلى التسوق لشراء خلايا بديلة تعمل بالعملة المعدنية ، ومزامنة Bluetooth تعني أنه يمكنك استخدام OH1 مباشرة مع تطبيقات اللياقة البدنية المدعومة ، بما في ذلك Strava. يعد Polar OH1 من أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب التي قمنا باختبارها ، وهو بديل ممتاز لحزام الصدر.

إدارة الموارد البشرية التكنولوجيا

يستخدم مديرو إدارة الموارد البشرية وشرائط الصدر نوعان مختلفان من التكنولوجيا. تستخدم أحزمة الصدر تقنية النبض الكهربائي بينما تستخدم الأشرطة البصرية ، وهو نفس الشيء المستخدم في ساعة Apple Watch والعديد من متتبعات اللياقة البدنية للتشغيل. OH1 هو جهاز بصري.

دون الحصول على تقنية أكثر من اللازم ، تقرأ أحزمة الصدر الإشارة الكهربائية الصغيرة التي يصنعها جسمك لتضيق القلب. ترسل التكنولوجيا الضوئية الضوء إلى الجلد وتقرأ الضوء الذي يعود. استنادًا إلى تلك المعلومات وما نعرفه حول كيفية انتشار الضوء عند وصوله إلى تدفق الدم ، يقوم الجهاز باكتشاف نبضك. تعتبر التكنولوجيا الكهربائية أكثر دقة قليلاً ، ولكن لغرض ألعاب القوى اليومية ، فإن الاختلافات هي موضع نقاش.

هناك اختلاف تكنولوجي آخر يظهر بين إدارة الموارد البشرية وهو ما إذا كانت تتم مزامنتها عبر ANT + أو Bluetooth أو كليهما. غالبًا ما يستخدم ANT + لإدارة الموارد البشرية المصممة للاتصال بأجهزة معينة ، مثل ساعات العدائين وأجهزة كمبيوتر الدراجات. تعد Bluetooth خيارًا أفضل إذا كنت ترغب في المزامنة مباشرة مع هاتفك ، وهو ما تحتاجه لأي تطبيقات مصاحبة تتضمن التدريب في الوقت الفعلي استنادًا إلى معدل ضربات القلب.

يستخدم OH1 تقنية Bluetooth ، بالإضافة إلى مزامنة USB المباشرة ، وهو أمر غير عادي ولكنه سهل الاستخدام. يمكنك تحميل البيانات المخزنة على الجهاز مباشرة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء إعادة شحن البطارية. تقوم ذاكرة OH1 الداخلية بتخزين ما يصل إلى 200 ساعة من بيانات التدريب.

عند الحديث عن البطاريات ، من المؤكد أنه سيكون من المكافأة أن تكون قادرًا على إعادة شحن بوليمر الليثيوم الموجود داخل OH1 حتى لا تضطر أبدًا إلى شراء خلية عملة ذات حجم خاص ، وهو ما تستخدمه معظم منظمات إدارة الموارد البشرية. يمكن أن تستمر الشحن الكامل لمدة 12 ساعة ، ومقاومة للماء حتى 30 مترًا ، مما يعني أنه يجب عليك عدم السباحة معه ولكن المطر الغزير والعرق لا يمثلان مشكلة.

تصميم وتناسب

Polar OH1 خفيف جدًا ، وكنت قلقًا بالفعل من أن المستشعر مفقود. عند 0.176 أوقية (5 غرامات) ، بالكاد يمكنك معرفة وجودها. يزن شارة القيادة نفسها فقط 0.42 أوقية (12 جرام).

يستخدم الشريط الأسود الناعم والمرن أقل كمية من البلاستيك والمعدن لضبط الملاءمة والتقاط المستشعر في مكانه. تشير العلامة التي تم إزالتها بعيدًا عن جلدك إلى أن الشريط قابل للغسل في الماكينة. الشريط هو نفس المادة التي تجدها في معظم أحزمة الصدر HRM ، والتي تعد أفضل في العالم من الحزام المحكم المستخدم في شارة Scosche Rhythm + ، والتي تجذب أرانب الغبار مثل الجنون.

مقاس واحد يناسب الجميع. يمتد OH1 إلى محيط يبلغ 24 بوصة ويعمل على الجزء العلوي أو السفلي من الذراع. لا توجد سواعد بشرية حية بهذا الحجم.

يستشعر المستشعر في حيز داخل الشريط. عند إزالة المستشعر من الغرفة ، تتم طباعة تذكيرات مفيدة في الداخل: 1x = On ، 1x Long = Off ، 2x = Rec. هذه إرشادات للضغط على الزر الفضي على جانب المستشعر. يتم تشغيله بضغطة واحدة ، ويضغط عليه الضغط لفترة طويلة ، ويدفعه مرتين إلى التسجيل.

يومض مصباح مؤشر على الجانب الآخر من الزر باللون الأخضر لإعلامك أن المستشعر قيد التشغيل أو التسجيل ، والأحمر عند تغيير الأوضاع. يومض باللون البرتقالي أثناء الشحن ويحافظ على اللون الأخضر الثابت عند 100 في المائة.

التوافق والاستخدام

يحتوي OH1 على ذاكرة داخلية خاصة به ، حتى تتمكن من تسجيل التمرين معها وترك هاتفك خلفك. بدلاً من ذلك ، يمكنك توصيله بأجهزة Android و iOS لاستخدامه مباشرةً مع بعض تطبيقات اللياقة البدنية. متطلبات الهاتف منخفضة: تحتاج إلى iPhone 4S أو الأحدث ، أو Android 4.4 والإصدارات الأحدث مع Bluetooth 4.0. يتوافق OH1 أيضًا مع جميع ساعات Polar المتوافقة مع تقنية Bluetooth وأجهزة تتبع اللياقة البدنية وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بالدراجات ، مثل M430 و V800 و M600 وكمبيوتر الدراجات M460.

يعمل تطبيق Polar Beat مع OH1 مباشرة ، مما يتيح لك تسجيل معدل ضربات القلب أثناء القيام بأي نشاط في قائمة التطبيق الطويلة جدًا. لقد استخدمت التطبيق من قبل عند اختبار منتجات Polar أثناء الجري والرقص والقيام باليوجا وركوب الدراجات والمزيد. إنها تقوم بعمل رائع في تتبع المقاييس ، ولا سيما أن هناك ميزات محدودة خلف حوائط الدفع. يتم تضمين كل شيء مجانا.

إذا كنت تريد استخدام تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى التي لا تحمل علامة "بولار" مع إدارة الموارد البشرية هذه ، ما عليك سوى التحقق مما إذا كان بإمكانهم الاتصال بـ Polar Flow. Strava ، على سبيل المثال ، يتصل بـ Polar Flow ، بدلاً من الاتصال بشارة arm مباشرةً. Polar Flow هي الخدمة المركزية المستخدمة في الأجهزة القطبية. إنه التطبيق الذي يستخدم أساسًا لتتبع جميع أنشطتك ، وإعداد أجهزة جديدة ، وإدخال معلومات شخصية مثل الطول والوزن وما إلى ذلك. يجمع Polar Flow جميع بياناتك القطبية في مكان واحد. هناك تطبيق ويب وتطبيقات سطح المكتب وتطبيقات الجوال.

بعد تجربتي في OH 1 بعدة طرق مختلفة ، اخترت ارتدائه على ذراعي الأيسر العلوي. هذه هي المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها مقدمًا ، حيث يتعين عليك إدخالها أثناء الإعداد (يمكنك دائمًا تغيير هذا الإعداد لاحقًا). أنت بحاجة أيضًا إلى كمبيوتر مزود بمنفذ USB وتطبيق سطح المكتب Polar Flow لإعداد هذا الجهاز المحدد ؛ لا يمكنك القيام بذلك من جهاز محمول.

على الذراع ، يشعر OH1 بانعدام الوزن كما كان في يدي. لقد قمت بفك الرباط عدة مرات أثناء التعود على ذلك ، حيث أدركت أنه ليس من الضروري أن يكون مشدودًا جدًا بحيث يكون بصمة ، فقط قم بالدفء الكافي للبقاء في مكانه والتواصل الجيد مع بشرتي.

كانت أول مرة ارتديت فيها HRM شارة القيادة عام 2014 عندما ظهر Mio Link لأول مرة ، وكنت أنتظر منذ ذلك الحين لمزيد من الشركات لنسخ ميزة واحدة ممتازة من هذا الجهاز. يحتوي Link على مصباح مؤشر يغير اللون بناءً على منطقة معدل ضربات القلب الحالية. انها بسيطة جدا ولكنها مفيدة جدا. لسوء الحظ ، لا يحتوي Polar OH1 على مصباح مؤشر يتغير لونه لمناطق معدل ضربات القلب.

لا يزال بإمكانك شراء Mio Link ، على الرغم من أن الشركة تعمل الآن بدلاً من ذلك على تعقب متتبع اللياقة البدنية القائم على المعصم مع معدل ضربات القلب البصري ، Mio Slice. إنها أداة تتبع لطيفة ، لكنها تفتقر أيضًا إلى تلك الأضواء المرمزة بالألوان التي أحبها كثيرًا.

صحة

للحصول على شعور بالدقة ، ارتديت Polar OH1 و Wahoo Fitness Tickr X في نفس الوقت أثناء الراحة وأثناء التمرين. قمت بتوصيل كل إدارة الموارد البشرية بهاتف مختلف واستخدمت تطبيقًا يوضح معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي لكلاهما ، Polar Beat و Wahoo Fitness.

استغرق الأمر من 30 إلى 45 ثانية حتى يتمكن مديرو الموارد البشرية من الاتصال والحصول على قراءة مستقرة لمعدل ضربات القلب. من هناك ، لم يكن معدل دقات القلب أكثر من حوالي خمس نبضات في الدقيقة مختلفة بين القراءتين ، وعادة ما استمر الفارق بضع ثوانٍ فقط. كانت القراءتان دائمًا ضمن النطاق نفسه.

السعر والمقارنات

تكاليف OH1 القطبية 79.95 دولار. هناك شيئان يجب مراعاتهما عند مقارنة سعره مع السعرات الخاصة بإدارة الموارد البشرية الأخرى. أولاً ، لا يقرأ OH1 سوى معدل ضربات القلب ، في حين أن عددًا قليلاً من مدراء الموارد البشرية في نفس النطاق السعري يشمل مستشعرات الحركة الداخلية التي يمكنها قراءة البيانات الأخرى أيضًا. ثانيًا ، OH1 عبارة عن شريط ذراع ، وليس شريطًا للصدر ، يفضله بعض الأشخاص للراحة وسهولة الاستخدام. سوف تجد النساء على وجه الخصوص أن ضبط شارة القيادة أثناء التمرين هو أكثر ملاءمة من الوصول إلى قميصهن وربما أيضًا تحت شريط حمالة الصدر إلى futz مع حزام صدر.

لدى معظم إدارة الموارد البشرية الأكثر حداثة أيضًا سعر لاصق يبلغ حوالي 79 دولارًا. إن خيار المحررين الخاص بنا ، Wahoo Fitness Tickr X ، يباع بسعر 99.99 دولارًا ، ولكن يمكنك العثور عليه مقابل 79.99 دولارًا أمريكيًا. يمكن لـ Tickr X تتبع مقاييس التمرين المتقدمة ، مثل ممثلين أثناء تدريب القوة ووقت الاتصال الأرضي أثناء الجري ، لذا فهو يوفر الكثير من القيمة.

يمكن للمتسوقين المهتمين بالميزانية توفير المال والحصول على جهاز موثوق به عن طريق اختيار حزام صدر قياسي يقرأ فقط معدل ضربات القلب. هناك خياران صلبان وهما مستشعر معدل ضربات القلب الناعم الحزام الناعم من جارمين (69.99 دولارًا) أو نموذج أقدم قليلاً يسمى ببساطة مراقب معدل ضربات القلب من جارمين (49.99 دولارًا).

الاستنتاجات

إذا كنت في السوق للحصول على HRM شارة القيادة بدلاً من حزام الصدر ، يجب أن يكون Polar OH1 بالتأكيد في قائمة الاهتمام الخاصة بك. أنها تعمل بشكل جيد ومريحة لارتداء. تأكد من أنه أو خدمة Polar Flow يمكنها الاتصال بالأجهزة والتطبيقات التي تريد استخدامها معها.

إذا كنت غير متأكد من عامل الشكل ، فإن Wahoo Fitness Tickr X و Garmin HRM-Run تأتي بقيمة مضافة لأن لكل منهما مستشعر حركة داخلي. و Polar H10 هو موثوق وخيار إذا كنت تملك بالفعل أجهزة Polar.