Skulpt بهدف مراجعة وتقييم

يقوم معظم متتبعي النشاط بحساب خطواتك وقياس عدد الأميال التي مشيتها في اليوم ، لكن جهازًا جديدًا يسمى Skulpt Aim (199.99 دولارًا) يبدو أعمق في عضلاتك لقياس مستوى لياقتك. عند وضعه على مناطق مختلفة من جسمك ، يستخدم جهاز Aim myography المعاوقة الكهربائية لإرسال نبضات عبر الجلد والعضلات والدهون لقراءة مدى قوة عضلاتك. يقوم بتقييم كل جزء من أجزاء الجسم بناءً على جودة العضلات ونسبة الدهون ، ثم يمنحك تقييمًا عامًا لجسمك. يعد Skulpt Aim ممتعًا حقًا إذا كنت تتدرب على اكتساب العضلات وفقدان الدهون ، حيث يمكن أن يخبرك ما إذا كان البرنامج يعمل قبل أن تتمكن من رؤية النتائج بصريًا. على الرغم من أنها مكلفة بعض الشيء ، إلا أنه يمكن استخدام الجهاز لعدة أشخاص ، مما يجعله جزءًا جذابًا من تقنية اللياقة البدنية لرافعي الأثقال وغيرهم من هواة اللياقة البدنية.

الجهاز

يبلغ حجم Skulpt Aim 4 × 2.5 بمقدار 0.75 بوصة تقريبًا (HWD) ، ويبدو من بعيد وكأنه هاتف ذكي مكتنزة قليلاً. هناك شاشة صغيرة مضمنة في الجسم ، لكنها ليست شاشة تعمل باللمس. بدلاً من ذلك ، تحصل على زر واحد على اليسار واثنين على اليمين للتنقل عبر الخيارات.

يوجد في الخلف 12 مجسًا يرسل نبضات عبر الجلد والعضلات والدهون والأنسجة لقياس تكوين الجسم.

يشتمل Skulpt Aim على حامل شحن وكابل شحن USB صغير وأكمام ناعمة للجهاز وزجاجة مياه صغيرة لرش المجسات ، ما عليك القيام به كثيرًا عند إجراء القياسات.

قياس وتحليل العضلات

لاستخدام Skulpt Aim ، يمكنك إقرانه بتطبيق هاتف ذكي (يتم دعم Android و iOS) ، مما يتيح لك تتبع تقدمك بسهولة ومشاهدة مقاطع الفيديو الإرشادية لاستخدام الجهاز بشكل صحيح. يمكن لأي شخص استخدام الجهاز ، نظرًا لوجود وضع ضيف ، ولأن اللحوم الحقيقية لتخزين تقدمك وتتبعه تحدث في تطبيق الهاتف المحمول المرافق ، وليس الجهاز.

ستحتاج إلى إنشاء حساب بمعلومات تتبع اللياقة البدنية المعتادة: الطول والوزن والعمر والجنس.

في المرة الأولى التي تقرأ فيها ، يرشدك Skulpt Aim إلى عضلتين لمسحهما - العضلة ذات الرأسين ، وثلاثية الرؤوس ، والبطن العضلي ، وعضلات الفخذ - ويبدأ فقط على جانب واحد من الجسم.

كنت تبلل أجهزة الاستشعار ووضع الجهاز على الجزء الأيمن من جسمك. عندما يكون لمستشعرات الاتصال الجيد ، يتحول الضوء المحيط بحافة Skulpt Aim إلى اللون الأخضر ، ثم يومض في دائرة. عند الانتهاء من القراءة ، والتي تستغرق من 2 إلى 10 ثوانٍ ، يتحول الضوء إلى اللون الأرجواني. ثم يعرض Skulpt Aim نتائج تلك العضلات المعينة برقمين: MQ (جودة العضلات) ونسبة الدهون. تتم مزامنة هذه القراءات مرة أخرى مع تطبيق الجوّال.

عندما تحدثت مع ممثلين من Skulpt ، أوضحوا أن جودة العضلات هي مصطلح يستخدم في الأدب الأكاديمي (يتعلق بالقوة التي تنتجها العضلات بالنسبة لحجمها) ، لكنها لا ترتبط عادةً بعدد ، كما هو الحال بالنسبة إلى Skulpt Aim. قررت Skulpt أن تعكس نظام أرقام MQ الخاص بها على نظام معدل الذكاء ، حيث يبلغ 100 معدل.

بعد الإعداد والقراءات الأولية ، يمكنك استخدام Skulpt Aim بقدر ما تريد وعلى أي العضلات التي تريدها من القائمة المدعومة. القائمة هي:

• أكتاف
• صدر
• اعلى الظهر
• اسفل الظهر
• العضلة ذات الرأسين
• ثلاثية الرؤوس
• عضلات المعدة
• الساعدين
• غلوتيس
• الكواد
• أوتار الركبة
• العجول

لقد حصلت على Skulpt Aim فقط لمدة أسبوع تقريبًا ، لذلك من الصعب قياس الدقة دون وجود طريقة أخرى موثوقة لقياس الدهون في الجسم في مناطق معينة من الجسم وكتلة العضلات. (وعلى أي حال ، فإن النقاش حول مدى جودة أي طريقة أخرى لتلك التدابير واسع الانتشار.)

تظهر الأرقام مشفرة بالألوان على طول طيف يتراوح من غير مناسب (أحمر) إلى مذهل (أبيض) ، مع ظلال باللون الأخضر والأزرق في المناطق المناسبة. يعرض لك تطبيق Skulpt أيضًا الطيف في شكل قوس مع تعيين متوسط ​​جسمك عليه ، ويمكنك التبديل بين MQ ونسبة الدهون.

عندما قمت بإجراء فحص كامل للجسم ، أحببت أن أرى أن العضلة ذات الرأسين اليمنى واليسرى ليست قوية بنفس القدر - هذا صحيح. كانت القراءات من جانبي الأيسر والأيمن تقريبًا دائمًا قريبة من الملعب ، ولكن لم تكن متطابقة. يتيح لك التطبيق إمكانية رؤية قراءاتك بالكامل معيّنة على جسم ما ، وأنت تقلب بين الأمام والخلف ، نسبة الدهون و MQ.

التقليب بين المشاهدات هو مصدر إزعاج في التطبيق. أرغب في رؤية المزيد من المقارنات جنبًا إلى جنب مباشرة على شاشة واحدة ، أو أكثر من قراءة واحدة تظهر في كل مرة. على سبيل المثال ، لمقارنة العضلة ذات الرأسين MQ الأسبوع الماضي مع هذا الأسبوع ، لا بد لي من التبديل بين التواريخ. أفضل رؤية الرقم المرسوم على رسم بياني بمرور الوقت أو على الأقل في مخطط بياني حتى أستطيع مقارنته. كما أنني لا أعرف لماذا لا يمكن عرض إجمالي MQ ونسبة الدهون في هذا الطيف القوسي في نفس الوقت.

يحتاج التطبيق أيضًا إلى القليل من أعمال المتابعة من حيث تجربة المستخدم التفاعلية. إذا قمت بفتح قائمة الدرج الأيمن ، فلن يمكنك إغلاقها أو حتى النقر فوق رمز القائمة مرة أخرى لإغلاقها ، ولكن عليك النقر فوق الصفحة الرئيسية. تحتاج التفاعلات الأخرى من هذا النوع إلى بعض الدقة لإعطاء التطبيق مكانة أكبر.

عند نقطة واحدة أثناء جلسة القياس ، قمت بإسقاط الجهاز على أرضية قرميدية ، وانفتح بسرعة. لقد أصبت بالذعر ورأيت كل الشجاعة مكشوفة وشاشة بيضاء فارغة ، ولكن بعد ذلك التقط الغطاء الأمامي في مكانه وأوقف تشغيل الجهاز. انها مدعومه مثل بطل. تفو.

انثناء

أخذ قراءات متعددة على مدى بضعة أيام ، دعني أرى أن القياسات لم تكن متسقة دائمًا ، على الرغم من أنها كانت قريبة. على الرغم من أن أجسامنا تتغير طوال الوقت ، إلا أنني لم أتوقع أن تؤدي جلسات رفع الأثقال الدؤوبة إلى زيادة العضلات في أقل من أسبوع. لكنني أحب فكرة أنني قد أرى زيادة في جودة العضلات وانخفاض في الدهون في قراءات Skulpt Aim الخاصة بي إذا بقيت عليها ، قبل وقت طويل من ملاحظة التغيير البصري. كيف هذا الدافع؟ بسعر 199.99 دولارًا ، يعد Skulpt Aim مكلفًا بعض الشيء ، ولكن إذا كنت ترغب في مشاركة جهاز بين عدد قليل من الأشخاص ، سواء في أسرة من هواة اللياقة البدنية أو كمدرب شخصي يعمل مع العملاء ، فإن ذلك يبدو أمرًا رائعًا. يحتاج التطبيق إلى بعض التلميع ، ولكن ليس كثيرًا.